Skrevet av Emne: Apaco legger opp for 2011, tilbake i 2012.  (Lest 964433 ganger)

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #810 : 25. august 2007, 17:34 »
Standard låser veier 2,5kg hver?

Utlogget Miss Q.

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 74

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #811 : 25. august 2007, 18:37 »
Det er jo kjempedeilig å få trene alene!!! *sukk*

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #812 : 25. august 2007, 20:18 »
Gratulere me pers store mann, godt jobbet Wink


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #813 : 25. august 2007, 20:45 »
Der har mannen passert skamgrensen i markløft.
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget RickBlaine

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 398
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 398

  • Homo mutabilis
Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #814 : 25. august 2007, 21:41 »
Helt konge! Skal du gjøre et nytt forsøk på pers i mark til uka?
Suksess måles ikke i penger, men i medmenneskelighet.

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #815 : 25. august 2007, 22:35 »
OD: Takk!

FF: Takk! (bortsett fra at jeg er gutt og ikke mann...er godt under 30 Wink)

Obo: Takk! og ingen flere forsøk nå - ett år til neste gang.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Zuul

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #816 : 25. august 2007, 22:50 »
mye var det da? 302,5, eller 307.5?

Og hva er målet for neste år?

Hvem vinner serien?

hvorfor har du ikke mer hår på kassa?

Hvilken stang brukte du i persinga?

Hvor mange kg til tror du at du hadde inne?

Hvist du måtte velge mellom å spise middag med Mandela, og du fikk ubegrensa porsjon, eller trente mark med Zuul, og burgermeny på mcern etter?

hvem er Norges råeste dame?

Vist du måtte velge bare en type mat å spise i en mnd i strekk, hvilken?

Vist du ikke kunne drive med styrkesport, hva hadde du trent da?

Mye skulle du hatt for å tasse rundt i Bogstadveien en hel dag i sån fin rutete golfbukse, rosa t-skjorte og mokkasiner, med genseren knytt rundt halsen?

Hva er best: strongman, styrkeløft, vektløfting eller amerikansk fotball/rugby/australsk fotball?

hva er det teiteste du har blitt spurt om?

Hvor ofte dukker det opp folk og spør å mye du tar i benk?

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #817 : 25. august 2007, 23:58 »
mye var det da? 302,5, eller 307.5?  tipper det var rundt 305 jeg

Og hva er målet for neste år? alt over 310 er jeg fornøyd med

Hvem vinner serien? Håper på lillestrøm, tror på brann

hvorfor har du ikke mer hår på kassa? Jeg er under 30 år

Hvilken stang brukte du i persinga? en 20kg stang?

Hvor mange kg til tror du at du hadde inne? 5-10

Hvist du måtte velge mellom å spise middag med Mandela, og du fikk ubegrensa porsjon, eller trente mark med Zuul, og burgermeny på mcern etter? mark og burgermeny med zuul

hvem er Norges råeste dame? Tja...hu unge vektløferdama som har profil her..Jordalen, var det det hu het? Jævlig fin og jævlig sterk...ingen dum kombinasjon

Vist du måtte velge bare en type mat å spise i en mnd i strekk, hvilken? Lett, biff

Vist du ikke kunne drive med styrkesport, hva hadde du trent da? Bordtennis - det er dritkult

Mye skulle du hatt for å tasse rundt i Bogstadveien en hel dag i sån fin rutete golfbukse, rosa t-skjorte og mokkasiner, med genseren knytt rundt halsen? Hadde gjort det for alt over 50.000 - men burde strengt tatt hatt over en million

Hva er best: strongman, styrkeløft, vektløfting eller amerikansk fotball/rugby/australsk fotball? Jeg er lengst unna å få til noe som ligner på vektløfting Smiley

hva er det teiteste du har blitt spurt om? Jasså, du er her i dag også?

Hvor ofte dukker det opp folk og spør å mye du tar i benk? Bortimot daglig
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Zuul

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #818 : 26. august 2007, 00:05 »
jammen, vet du ikke hvor tunge låser det var? får ikke fred uten å vite dette Sad

er redd for brann, frykter lillestrøm, jeg taper uansett Sad


men var det en styrkeløft eller vektløftingsstang. den siste svikter mer, og gir derfor litt gunstigere utgangsposisjon


ellers mye fornuftig. Smeller lottoen inn har du en dag forran deg i alle fall Grin


Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #819 : 26. august 2007, 11:54 »
jammen, vet du ikke hvor tunge låser det var? får ikke fred uten å vite dette Sad

er redd for brann, frykter lillestrøm, jeg taper uansett Sad


men var det en styrkeløft eller vektløftingsstang. den siste svikter mer, og gir derfor litt gunstigere utgangsposisjon


ellers mye fornuftig. Smeller lottoen inn har du en dag forran deg i alle fall Grin



Skal veie låsene - de veier mindre enn 2,5 kg låsene - men veier da litt...tipper ca en kg pr lås, men som sagt skal veie imorgen.

Angående stang brukte jeg den "stiveste" stanga vi har. Den er bittelitt kortere og litt tjukkere enn vektløfterstanga - jeg har ihvertfall veid den til 20kg og den svikter mindre enn de 2 andre stengene vi har - så tror ikke jeg fikk noe gratis sånn sett.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #820 : 26. august 2007, 13:02 »
mye var det da? 302,5, eller 307.5?

Og hva er målet for neste år?

Hvem vinner serien?

hvorfor har du ikke mer hår på kassa?

Hvilken stang brukte du i persinga?

Hvor mange kg til tror du at du hadde inne?

Hvist du måtte velge mellom å spise middag med Mandela, og du fikk ubegrensa porsjon, eller trente mark med Zuul, og burgermeny på mcern etter?

hvem er Norges råeste dame?

Vist du måtte velge bare en type mat å spise i en mnd i strekk, hvilken?

Vist du ikke kunne drive med styrkesport, hva hadde du trent da?

Mye skulle du hatt for å tasse rundt i Bogstadveien en hel dag i sån fin rutete golfbukse, rosa t-skjorte og mokkasiner, med genseren knytt rundt halsen?

Hva er best: strongman, styrkeløft, vektløfting eller amerikansk fotball/rugby/australsk fotball?

hva er det teiteste du har blitt spurt om?

Hvor ofte dukker det opp folk og spør å mye du tar i benk?

Hvor mye alkohol drakk du før du skrev dette innlegget?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #821 : 26. august 2007, 13:04 »
Jeg er lengst unna å få til noe som ligner på vektløfting Smiley

DET SKAL VI NÅ SE PÅ !!!!!!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #822 : 26. august 2007, 13:49 »
DET SKAL VI NÅ SE PÅ !!!!!!


Jeg gleder meg veldig til å lære noe som ligner på vektløfting!
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Zuul

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #823 : 26. august 2007, 18:19 »
Hvor mye alkohol drakk du før du skrev dette innlegget?


Ikke noe, har ikke drukket på over to mnd i det hele tatt jeg

Utlogget Miss Q.

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 74

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #824 : 26. august 2007, 19:00 »
Savnet Apacos 20spm fra iform, etter å ha lest dette her..
Grattis med pers!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!