Skrevet av Emne: Apaco legger opp for 2011, tilbake i 2012.  (Lest 966489 ganger)

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1035 : 13. oktober 2007, 08:37 »
Jeg konkurrerte i minus 67kg klassen i bryting. Husker ikke hva jeg løfta - men det var skremmende lite - husker ihvertfall at jeg har missa 50kg i benkpress - men kom seg jo fort da.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1036 : 13. oktober 2007, 17:36 »
Dietmar uke 6 - dag 3.

Knebøy
145x8
170x6
170x6
170x6
170x6
170x6

Begynte på mark med kloss, men var helt skutt i dag - tror det er penicilinen som svekker meg litt og ryggen var sliten - så stod over - mulig jeg kjører marken i morgen istedetfor.

Biceps med rett stang:
4x8x60kg

4 sett preachercurl med 40kg.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1037 : 14. oktober 2007, 20:28 »
Hei, Apaco! Smiley

Har du noen filmsnutter fra når du trener? Hadde vært gøy og sett ettersom det er veldig tunge vekter du leker med! Smiley

Ellers ha en fin helg. Smiley
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1038 : 14. oktober 2007, 21:22 »
Jeg har noen småklipp på mobilen - men har ikke sånn greier for å overføre til maskinen - ikke at det jeg har er så fryktelig spennende, faller meg ikke inn å be noen filme meg når jeg trener akkurat Smiley
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1039 : 14. oktober 2007, 21:25 »
Helga er jo så godt som over...

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1040 : 14. oktober 2007, 22:15 »
Helga er jo så godt som over...

Og? Huh
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1041 : 14. oktober 2007, 22:17 »

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1042 : 14. oktober 2007, 22:25 »
Hehe - aha - men skal kose meg med lasagne og managerspilling på pcn nå - så litt god helg er det fortsatt Smiley
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1043 : 14. oktober 2007, 22:26 »
Football manager?
Smiley

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1044 : 14. oktober 2007, 22:37 »
Han mener nok Football Manager på ZX Spectrum 48K:



"For a long time FOOTBALL MANAGER’s animated highlights were the nearest to the real thing for many people, and the game’s strategy elements still prove popular."
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1045 : 14. oktober 2007, 22:40 »
Football manager?

Jepp - har absolutt alle utgavene siden spillet kom ut i 1989 eller noe i den duren.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1046 : 14. oktober 2007, 22:42 »
Er dette ferdig-lasagne du har kjøpt i frysedisken?

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1047 : 14. oktober 2007, 22:42 »
Jepp - har absolutt alle utgavene siden spillet kom ut i 1989 eller noe i den duren.

Football Manager på Spectrum kom ut i 1982.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1048 : 14. oktober 2007, 22:49 »
Joa - spilte jo andre spill før første CM som nå er FM - men 1982 er nok litt tidlig - fikk min første maskin som 4åring i 1984 - en tiki 100, og spilte avanserte spill som Robot og snake.

Forøvrig er det ferdiglasagne i dag ja - men klarer også å lage lasagne selv når det trengs.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Apaco mosjonerer på sats.
« #1049 : 14. oktober 2007, 22:50 »
Lasagne og pizza er kanon. Grin
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!