Gaffel er sjuk og tar imot råd!

[Gaffel]

Jaja... Da er jeg influensa.

Jeg er slapp i kroppen, har vondt i halsen og nesa, tett i nesa, vondt i hodet, generelt dårlig og sliter med liten matlyst.


Det blir ikke noe trening på meg framover. Men jeg lurer på hva jeg kan gjøre for å miste minst mulig muskler. Vil jeg få mye fett ved å spise mye i 1 uke og ikke trene? Vil jeg miste muskler hvis jeg spiser veldig dårlig?

Alle råd og trøst tas imot med stor takk. Hilsen en senge-liggende Gaffel 

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Du får ikke mye fett på en uke, så ikke vær redd for det.
Prøv å holde deg på et vedlikeholdsnivå av kalorier, men samtidig et høyt proteininntak. Minst 2gram X antall kg kroppsvekt.

[Gaffel]

Du får ikke mye fett på en uke, så ikke vær redd for det.
Prøv å holde deg på et vedlikeholdsnivå av kalorier, men samtidig et høyt proteininntak. Minst 2gram X antall kg kroppsvekt.

Jeg er ganske sjuk... Har lav matlyst. spyr mye o.s.v. Tror det blir litt risiko å presse i meg for mye mat.

Noen som vet hvor mye muskler jeg vil miste?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Lite, med mindre du kaster opp.
Prøv å få i deg det du klarer, men ikke press deg da. Det har jeg dårlige erfaringer med
Kylling går vel greit ned?
Om du klarer shaker uten å bli kvalm, så kan det være bra.

[UpAndComming]

Noen som vet hvor mye muskler jeg vil miste?

Ca. ingenting.

[Gaffel]

Ca. ingenting.

Der ble jeg veldig letta Takk UAC!

Vil jeg "få" mere muskler om jeg spiser bra? Og jeg ikke trener i tilleg.

[Babelfish]

Ikke glem å drikke masse for å unngå dehydrering! Veldig viktig både når du spyr og ved feber.
God bedring!

[Gaffel]

Ikke glem å drikke masse for å unngå dehydrering! Veldig viktig både når du spyr og ved feber.
God bedring!

Takk
Jeg sitter her med dyna og drikker varmt vann og ser på south park

Litt off topic, men noen som har tips til Serier jeg burde laste ned å se på? Driver å ser ferdig alle south park episodene nå. Jeg kjeder meg ganske bra når jeg er syk

Gaffel

[amma]

Prøv å få i deg kokt ris, det er lett for magen din

God bedring!

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Der ble jeg veldig letta Takk UAC!

Vil jeg "få" mere muskler om jeg spiser bra? Og jeg ikke trener i tilleg.

Nei.
Muskelvekst forutsetter at musklene har vært utsatt for tungt arbeid.

[zenurai]

nja det e vell ikke 100% rett ? Eg føler når eg tar en ukes pause (Uten å være syk) så kan du eg godt øka litt i styrken hvertfall... det er bare bra me en ukes pause en gang i blant

[Omar]

Du vil sikkert miste en del vann fra kroppen og gå ned i vekt i form av vann..God bedring 

[ark]

nja det e vell ikke 100% rett ? Eg føler når eg tar en ukes pause (Uten å være syk) så kan du eg godt øka litt i styrken hvertfall... det er bare bra me en ukes pause en gang i blant

en ukes pause med og uten sykdom er jo ikke til å sammenligne. kroppen jobber ekstremt hard når du er syk, ergo du får feber. og den har vell ikke helt det overskuddet den trenger for å bygge seg godt opp som en 7dagers treningsfri gir.

men bare spis det du klarer mens du er syk, og drikk _mye_ vann. alt du putter i deg teller i kroppens kamp mot sykdom.
jo mere ved du hiver på bålet, jo fortere brenner søppla i flammene opp, visst den ga noe mening for deg

[Treneral]

Litt off topic, men noen som har tips til Serier jeg burde laste ned å se på? Driver å ser ferdig alle south park episodene nå. Jeg kjeder meg ganske bra når jeg er syk

Gaffel

Prison break og Heroes må sees! Familyguy og hvis du ikke ser det fra før