Skrevet av Emne: Trenger svar i dag  (Lest 1426 ganger)

Utlogget peder...

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Trenger svar i dag
« : 15. februar 2007, 18:12 »
Jeg skal å sjekke 10RM i morra, og lurte på noe ang. nedtrekk og roing. Kan jeg ta dem med bredt grep, gir det samme effekt (jeg leter etter det som tar mest, gjerne det som gir meg mest vinger)?

Og når på treninga skal jeg legge inn benkpress for ikke å være alt for sliten?

Takker på forhånd!

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Trenger svar i dag
« #1 : 15. februar 2007, 19:36 »
Ja, grepet spiller ikke så store rollen, ta det bredt du.

Bytt ut skrå hantellpress med benkpress hvis du absolutt skal forandre noe, men prøv å kjør RYP som det er satt opp
Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!