Skrevet av Emne: marthes logg..  (Lest 71979 ganger)

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

marthes logg..
« : 16. februar 2007, 21:51 »
Navn: marthe
Alder:15år
Høgde:1.67
Vekt:70.5kg

Knebøy med drakt i dag Smiley
92.5kg*2
97.5kg*2
100*2
105kg*2

Alt gikk kjempelett med kanonbind av listefyll..(brannsår :Smiley)

Benkpress(middels grep)

25kg*5*2
27.5kg*4
32.5kg*4
35kg*3
35kg*3

Og strakemark, lattrowing m/stang og frontpress

Det hele avsluttes med mage og rygg.
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: marthes logg..
« #1 : 16. februar 2007, 21:53 »
Pokker au!! Var listefyll der i dag? Det var det jeg visste jeg skulle tatt turen ut!

Du er sterk, Marthe!!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget nWe

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 544
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 544

  • I'll be back!
Sv: marthes logg..
« #2 : 16. februar 2007, 21:58 »
WOW, bra knebøy! Shocked

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: marthes logg..
« #3 : 16. februar 2007, 21:59 »
legg merke til at Marthe har pers i GODKJENT knebøy på 115 kg!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: marthes logg..
« #4 : 16. februar 2007, 22:05 »
legg merke til at Marthe har pers i GODKJENT knebøy på 115 kg!

... og så må vi få med at hun er GRISEDYP i bøyen!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: marthes logg..
« #5 : 16. februar 2007, 22:06 »
Takk for skryt er morsomt når det går så bra Grin Grin

Og gamlemor tok 2'er på 100kg i dag Cheesy
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: marthes logg..
« #6 : 16. februar 2007, 22:07 »
"Gamlemor" er nå tøff hun også!

Jeg tar med meg Vilja og kommer ut en tur på mandag.
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: marthes logg..
« #7 : 16. februar 2007, 22:10 »
... og så må vi få med at hun er GRISEDYP i bøyen!
hun er akkurat dyp nok med knebind på... Wink

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: marthes logg..
« #8 : 16. februar 2007, 22:14 »
hun er akkurat dyp nok med knebind på... Wink

Man trenger jo ikkje å gå lenger ned enn man må  biggrin biggrin
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget EirikOut89

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 824
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 824

  • 178cm, 92kg
Sv: marthes logg..
« #9 : 16. februar 2007, 22:19 »
Veldig sterk jente, spesielt med tanke på alderen! Shocked Stå på videre! Smiley
Bøy: 2x160kg (4x155kg)
Benk: 1x130kg (8x105kg)
Mark: 1x210kg  (7x180kg)
Militær: 1x80kg (7x70kg)
Chins: 13 stk. (5x+20kg)
Dips: 32 stk.
Stangroing: 5x120kg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=30529.0

"I could do this aaall day!"

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: marthes logg..
« #10 : 16. februar 2007, 22:22 »
syk knebøy på deg  Shocked  Kickass Wink
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: marthes logg..
« #11 : 16. februar 2007, 22:29 »
knebøyen har kommet seg mye i det siste syns jeg.. Smiley
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: marthes logg..
« #12 : 16. februar 2007, 22:39 »
Du e RÅ marthe! Grin
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: marthes logg..
« #13 : 16. februar 2007, 22:41 »
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: marthes logg..
« #14 : 16. februar 2007, 22:43 »
hehe Wink  Snart KM!! =D  *gleda me*
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!