Trenings synderens lille Dagbok

[trenings_synderen]

da var det dags for å kaste klærne og se hvordan ting bygger seg over tid.

Jeg er fra før av en lettere overvektig person, men som har ønske om å holde vekten min på 95, men bare bytte ut fettprosenten min med muskler.

Planen er å begynne med Kardio i nær fremtid.

Av kost tilskudd har jeg 100% whey og carbs fra Proteinfabrikken.
Tror ikke jeg trenger mer enda siden jeg bare er i oppstarts fasen. Har litt creatine liggende også men kommer ikke til å begynne å bruke det på noen måneder enda.

Jeg trener fast 4 dager i uken, sammen med en treningsmakker ( som har en god del mer erfaring enn meg, så jeg suger til meg det jeg kan av erfaring   )
som sagt, så har jeg planer om å begynne med Kardio for å få ned fett % min.

Dette er de første bildene tatt, så jeg vet ikke om de er tatt i helt riktige stillinger, men men..

 ALLE FORSLAG OG TIPS MOTTAES MED TAKK


Under alt spekket ligger det en liten kylling vinge

[Vectrex]

jeg liker puppene dine, kan jeg ta på de?