Skrevet av Emne: Ny Dc'er - Hjelp  (Lest 14700 ganger)

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #15 : 19. februar 2007, 16:55 »
Extreme stretching har du fått med deg at du skal bruke og sant?

Utlogget AD

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #16 : 19. februar 2007, 18:03 »
Første økt i dag, var en fantastisk god økt selv om jeg feil beregnet en liten smule på militærpress, men det gikk fort å fikse Smiley

Edit: Jepp, har fått med meg det Smiley

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #17 : 19. februar 2007, 19:29 »
Feil, som i for tung eller for lett ?
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget shivac

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 304
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 304

Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #18 : 21. februar 2007, 14:37 »
Merker du hvordan negativene funker? Jeg måtte ned masse kilo på alle øvelsene mine for å klare dette, og ikke minst på grunn av repetisjonene også i begynnelsen. Når kjører jeg omtrent det samme som jeg gjorde før på 2 RP og static holds. Så jeg har økt kan man si Smiley

Visdomsord: Glem de kiloene du trente med før, nå er det nye tall som gjelder. Kjemp mot treningsdagboka!

(Ja treningsdagbok er viktig!)

Gå til:  

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.