Skrevet av Emne: Ny Dc'er - Hjelp  (Lest 13582 ganger)

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #15 : 19. februar 2007, 16:55 »
Extreme stretching har du fått med deg at du skal bruke og sant?

Utlogget AD

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #16 : 19. februar 2007, 18:03 »
Første økt i dag, var en fantastisk god økt selv om jeg feil beregnet en liten smule på militærpress, men det gikk fort å fikse Smiley

Edit: Jepp, har fått med meg det Smiley

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 308
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 308

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #17 : 19. februar 2007, 19:29 »
Feil, som i for tung eller for lett ?
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget shivac

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 304
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 304

Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #18 : 21. februar 2007, 14:37 »
Merker du hvordan negativene funker? Jeg måtte ned masse kilo på alle øvelsene mine for å klare dette, og ikke minst på grunn av repetisjonene også i begynnelsen. Når kjører jeg omtrent det samme som jeg gjorde før på 2 RP og static holds. Så jeg har økt kan man si Smiley

Visdomsord: Glem de kiloene du trente med før, nå er det nye tall som gjelder. Kjemp mot treningsdagboka!

(Ja treningsdagbok er viktig!)

Gå til:  

Verdensrekord i Planken

Trening21.08.201965

Klarer du å stå i planken 2-3 minutter? Prøv å slå 4 timer og 20 minutter!

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019519

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191818

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.