Skrevet av Emne: Ny Dc'er - Hjelp  (Lest 16021 ganger)

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #15 : 19. februar 2007, 16:55 »
Extreme stretching har du fått med deg at du skal bruke og sant?

Utlogget AD

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #16 : 19. februar 2007, 18:03 »
Første økt i dag, var en fantastisk god økt selv om jeg feil beregnet en liten smule på militærpress, men det gikk fort å fikse Smiley

Edit: Jepp, har fått med meg det Smiley

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #17 : 19. februar 2007, 19:29 »
Feil, som i for tung eller for lett ?
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget shivac

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 304
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 304

Sv: Ny Dc'er - Hjelp
« #18 : 21. februar 2007, 14:37 »
Merker du hvordan negativene funker? Jeg måtte ned masse kilo på alle øvelsene mine for å klare dette, og ikke minst på grunn av repetisjonene også i begynnelsen. Når kjører jeg omtrent det samme som jeg gjorde før på 2 RP og static holds. Så jeg har økt kan man si Smiley

Visdomsord: Glem de kiloene du trente med før, nå er det nye tall som gjelder. Kjemp mot treningsdagboka!

(Ja treningsdagbok er viktig!)

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.