Skrevet av Emne: Tenning (fotball)  (Lest 2256 ganger)

Utlogget kimandrenielsen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Tenning (fotball)
« : 07. mai 2007, 00:43 »
Hei.
Jeg spiller fotball, og jeg lurer på hvordan dere andre får tenning før kamp/Trening osv. (uansett sport)
Noen som vet om noe kosttilskudd som skjerper sansene før kamp, feks noe med koffein som gjør at man våkner.

Mvh K.Nielsen  Cool

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 015
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 015

Sv: Tenning (fotball)
« #1 : 07. mai 2007, 14:04 »
Personlig psyker jeg meg selv opp. Genererer tankene kun inn på oppgaven jeg har foran meg, og legger slagplanen klar.

Ellers blir man jo selvsagt mer våken av kaffe, og kreatin sies å gjøre at man tenker klarere ( usikker på om dette stemmer )

Har du problemer med å få skikkelig tenning før kamp?
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Benpressmannen

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 5 317
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 317

  • Anabol, endogen trainee
Sv: Tenning (fotball)
« #2 : 07. mai 2007, 14:18 »
Krystall klar fokus og økt energi mix

100-200mg koffein fra feks 15-30g Red kick
2-3g L-Taurine
2-3g L-Tyrosine
0.5-1.5g ALC
2-300mg DMAE
100mg R-ala evt 300mg ala
20-30 mg Vit B-6

Hele sulamitten taes ca 1 time før kamp start...


Mine rekorder:
Bøy: 240kg - Benk: 185kg - Mark: 250kg @ 100kg
Bøy: 250kg - Benk: 185kg - Mark: 260kg @ 90kg
Bøy: 260kg - Benk: 165kg - Mark: 265kg @ 87.5kg
Bøy: 274kg - Benk: 170Kg - Mark: 280kg @ 90kg

ADIDAS Mila 21/6-07: 1t 3m @ 100kg
Polar natt Mila 5/1-08: 1t 1m @ 90kg & syk
ADIDAS Mila 21/6-08: 1t 4m @ 90kg & en sko som ikkje va helt "med"

Ibestad Strongshow 26/7-08 - 5. plass


Mange snakker om å gjøre noe, få gjør det de sier!

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: Tenning (fotball)
« #3 : 07. mai 2007, 14:34 »
Normalt før en kampstart så sitter jeg å tenker nøye igjennom oppgaven og situasjonene jeg kan komme opp i under kampen..
Så kan det nå vere en ide å høre på no skikkelig hardcore musikk for å få opp tenninga..  Grin
Men på kosttilskudd sida så er det vel kreatin som kan vere hjelp i??
eat,train,sleep,repeat.

Utlogget SkinnyBastard

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 360
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 360

Sv: Tenning (fotball)
« #4 : 08. mai 2007, 17:54 »
I treningslæreboka mi står det at i ballsport er det best å ha et lavt spenningsnivå. Det er fordi idretten ikke er enkelt sammensatt. Det er tusenvis av situasjoner man kan komme opp i. I styrkeløft er det best å holde et høyt spenningsnivå fordi øvelsen er veldig enkel. I f.eks. benkpress er poenget bare å få stanga ned til brystet og opp igjen. 

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 908
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 908

Sv: Tenning (fotball)
« #5 : 08. mai 2007, 18:08 »
I treningslæreboka mi står det at i ballsport er det best å ha et lavt spenningsnivå. Det er fordi idretten ikke er enkelt sammensatt. Det er tusenvis av situasjoner man kan komme opp i. I styrkeløft er det best å holde et høyt spenningsnivå fordi øvelsen er veldig enkel. I f.eks. benkpress er poenget bare å få stanga ned til brystet og opp igjen. 

"I styrkeløft er det best å holde et høyt spenningsnivå fordi øvelsen er veldig enkel. I f.eks. benkpress er poenget bare å få stanga ned til brystet og opp igjen."

Jaja, så enkelt er det riktignok ikke, men for en fotballgutt kan det kanskje virke slik.

Uansett, hvorfor ikke bare fyre på med Metallica - Battery og Rob Zombie - Superbeast før kamp? Da blir du nok helt Gattuso. Smiley 

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget baads

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 156
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 156

Sv: Tenning (fotball)
« #6 : 21. mai 2007, 19:59 »
Hør på Eye of the tiger, gjorde som regel susen for meg Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!