Skrevet av Emne: Susanne prøver på nytt!  (Lest 75734 ganger)

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Susanne prøver på nytt!
« : 21. februar 2007, 21:12 »
Navn: Susanne
Alder: 16  17  18
Vekt: 59,5 kg  63kg  65  68

Etter et 1/2 år med trening, har jeg da tenkt å lage logg =p
Jeg kan vel egentli takke pappa, Kjell Furesund (*skryte,skryte*) for at jeg i det hele tatt begynnte Smiley  Etter første trening var jeg bitt av basillen  Wink  går idrettsfag på Romsdal VGS, med styrkeløft som fordypnings-sport
Var (såklart) på trening i dag :

Startet med litt rygg og mage

Markløft:57,5kg*4
             67,5kg*3
             75kg*2
             80kg*2
Drakt:    85kg*1
             90kg*2
             95kg*2
             95kg*2
U/drakt: 57,5kg*4

Frontpress: 13,5kg*4
                 17,5kg*3
                 17,5kg*3
                 20kg*2
                 20kg*2
Triceps: 3*8 
Lårcurl: 1*8, 1*6, 1*4

=)
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

SterkePer

  • Gjest
Sv: Susanne's Logg
« #1 : 21. februar 2007, 21:15 »
Meget bra markløft på deg. Og du er bare 16 år?? Du kan nok bli sterk du ja. Stå på videre  Smiley

Og.... Vi liker bilder  Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 559
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 559

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Susanne's Logg
« #2 : 21. februar 2007, 21:51 »
Så flink du er Susanne!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #3 : 21. februar 2007, 21:52 »
Meget bra markløft på deg. Og du er bare 16 år?? Du kan nok bli sterk du ja. Stå på videre  Smiley

Og.... Vi liker bilder  Grin

Takker Cheesy   hehe, bilder kommer kanskje Wink  Må bli flinkere til å ta fram kameraet på trening og stevner ? Wink
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #4 : 21. februar 2007, 21:53 »
Så flink du er Susanne!

Tusen takk, og i like måte! =D
Hvordan går det med Vilja ofrresten? Wink Har hun vokst ut av markløft-drakta si? =)
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 559
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 559

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Susanne's Logg
« #5 : 21. februar 2007, 21:54 »
Tusen takk, og i like måte! =D
Hvordan går det med Vilja ofrresten? Wink Har hun vokst ut av markløft-drakta si? =)

Drakta passer bedre nå enn noen gang før. Wink Skal se om jeg klarer å overtale Egil til en tur til Fræna mens han er hjemme.
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #6 : 21. februar 2007, 21:56 »
Drakta passer bedre nå enn noen gang før. Wink Skal se om jeg klarer å overtale Egil til en tur til Fræna mens han er hjemme.

Flott Wink
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget åsingen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 39

Sv: Susanne's Logg
« #7 : 21. februar 2007, 23:13 »
ja det var bra markløft av deg idag må bare jobbe litt mer med teknikk Smiley
medlem i FAK
løfter i 67.5 kg klassen

stevneperser:

knebøy:180kg

benkpress:115kg

markløft:200,5kg

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: Susanne's Logg
« #8 : 22. februar 2007, 00:08 »
ja lille venn du er jo flink av og til Grin Grin
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #9 : 22. februar 2007, 00:13 »
ja det var bra markløft av deg idag må bare jobbe litt mer med teknikk Smiley

Jææ =p  Dårlig løfting i dag =/  Hm, håper det går bedre neste gang vettu! Wink
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #10 : 22. februar 2007, 00:13 »
ja lille venn du er jo flink av og til Grin Grin

LILLE venn? Wink  Jeg er eldre enn deg, så du er nok den "Lille" 
takk forrestn =p   biggrin
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: Susanne's Logg
« #11 : 22. februar 2007, 00:17 »
LILLE venn? Wink  Jeg er eldre enn deg, så du er nok den "Lille" 
takk forrestn =p   biggrin

jeg er faktisk tyngst her Angry

bare hyggelig vennen  Cheesy Cheesy
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #12 : 22. februar 2007, 11:44 »
jeg er faktisk tyngst her Angry

bare hyggelig vennen  Cheesy Cheesy

hehe Wink  Greit sjef Cheesy
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Susanne's Logg
« #13 : 22. februar 2007, 16:22 »
bra jobbæ de lille venn Roll Eyes bodybuilder

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #14 : 22. februar 2007, 16:52 »
Hehe Wink Bra løfting av deg også Wink   Men du er ENDA mindre, så det er vel du som blir Lille venn?  Grin   
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Gå til:  

Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.
«Simplicity is the key to brilliance» - Bruce Lee
Bruk disse spesialmetodene og få muskelvekst.
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!