Skrevet av Emne: Treningslogg Gardist Bøe  (Lest 3320 ganger)

Utlogget Gardist Bøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Peise eller ikke peise?
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #30 : 06. februar 2013, 10:41 »
Mandag:
Natt toget fra Trondheim til Oslo, 8 timer tog der 2 timer var søvn. Så jobb fra klokka 0600 til 1600, så dårlig stemning for trening i dag.
Peise eller ikke peise?
Peise, det er jo peisfølgelig.

Utlogget Gardist Bøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Peise eller ikke peise?
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #31 : 06. februar 2013, 10:42 »
Tirsdag:
Fellestrening, styrkesirkel
ca 45 min

ok trening for hele kroppen.
Peise eller ikke peise?
Peise, det er jo peisfølgelig.

Utlogget Gardist Bøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Peise eller ikke peise?
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #32 : 06. februar 2013, 10:52 »
Onsdag:

30 push warmup

Frenchpress:          3x8   30kg
Hantelcurl Stående: 3x10 12,5kg


Dårlig tid så that was it. Venter også på legetime for å skjekke ryggen, har en fæl stikking baki der :/
Peise eller ikke peise?
Peise, det er jo peisfølgelig.

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #33 : 08. februar 2013, 11:51 »
okey. pass på deg selv. Mye kaos i armyn med oppgradert sikkerhet eller?
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Gardist Bøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Peise eller ikke peise?
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #34 : 12. februar 2013, 12:32 »
Blir litt ekstra styr med høyna beredskap ja, men påvirker ikke meg så alt for mye Tongue
Peise eller ikke peise?
Peise, det er jo peisfølgelig.

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.