Skrevet av Emne: Treningslogg Gardist Bøe  (Lest 3226 ganger)

Utlogget Gardist Bøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Peise eller ikke peise?
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #30 : 06. februar 2013, 10:41 »
Mandag:
Natt toget fra Trondheim til Oslo, 8 timer tog der 2 timer var søvn. Så jobb fra klokka 0600 til 1600, så dårlig stemning for trening i dag.
Peise eller ikke peise?
Peise, det er jo peisfølgelig.

Utlogget Gardist Bøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Peise eller ikke peise?
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #31 : 06. februar 2013, 10:42 »
Tirsdag:
Fellestrening, styrkesirkel
ca 45 min

ok trening for hele kroppen.
Peise eller ikke peise?
Peise, det er jo peisfølgelig.

Utlogget Gardist Bøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Peise eller ikke peise?
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #32 : 06. februar 2013, 10:52 »
Onsdag:

30 push warmup

Frenchpress:          3x8   30kg
Hantelcurl Stående: 3x10 12,5kg


Dårlig tid så that was it. Venter også på legetime for å skjekke ryggen, har en fæl stikking baki der :/
Peise eller ikke peise?
Peise, det er jo peisfølgelig.

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #33 : 08. februar 2013, 11:51 »
okey. pass på deg selv. Mye kaos i armyn med oppgradert sikkerhet eller?
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Gardist Bøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Peise eller ikke peise?
Sv: Treningslogg Gardist Bøe
« #34 : 12. februar 2013, 12:32 »
Blir litt ekstra styr med høyna beredskap ja, men påvirker ikke meg så alt for mye Tongue
Peise eller ikke peise?
Peise, det er jo peisfølgelig.

Gå til:  

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.