Susanne prøver på nytt!

[susanne]

Gårsdagens trening

Knebøy på boks

35kg*8
35kg*6
37,5kg 3*5

Benk:

30kg*6
35kg*5
40kg*3
42,5kg*3
45kg*2

På med skjorte

70kg -greit løft
75kg -tungt, bomma på banen
75kg -tungt, bomma
75kg -traff banen, men fredeles tungt 

Markløft smal stil
50kg
3*5

Omvendt rygghev
2*20

årets kjappeste økt, kjedelig alt var tungt..  Benken som bruker å være lett, men men..

[Marthe]

Og marthe sin brownies <3

Verdens beste brownies <3

[susanne]

Lenge siden  jeg logget nå trener jevnt og trutt.. Liten økt idag, siden det er nordisk i helga   

[Marthe]

TALL, VI VIL HA TALL !!

[Marthe]

[susanne]

høø? 

[Marthe]

 

[susanne]

Idag droppet jeg treninga fordi jeg var veldig sliten. Litt mye tjas & mas for tiden, så det var godt å slappe av i sofan istedet for å trene  håper det bedrer seg til lørdag

[susanne]

Da har jeg kommet hjem! Artig helg på en veldig øde plass
Fornøyd med løftinga også, +at de andre gjorde det veldig bra!

1.Løft: 72,5kg -grei åpning
2.Løft: 77,5kg -greit
3.Løft: 82,5kg -for tungt

[Ivrig pingle]

5 kg pers er det lov å være fornøyd med 
Gratulerer med den internasjonale debuten 

[susanne]

5 kg pers er det lov å være fornøyd med 
Gratulerer med den internasjonale debuten 

Tusen takk

[susanne]

Kjapp å lett trening idag

Lett mart & bøy + litt støtteøvelser   Sliteeen!!

[husmor]

Heisann romkompisen min 


Grattis med Nordisk-debuten, det gikk jo så fint 
Lykke til med treninga mot Jr-NM, da blir det 83,5

[tynt]

Gratulerer med pers og kjempefin internasjonal debut!

[susanne]

Heisann romkompisen min 


Grattis med Nordisk-debuten, det gikk jo så fint 
Lykke til med treninga mot Jr-NM, da blir det 83,5

Heihei!
Tusen takk   83,5kg blir det ja   Skal du dit for å se?