Skrevet av Emne: Susanne prøver på nytt!  (Lest 88563 ganger)

Utlogget hannesen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 816
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 816

  • full-av-futt!!!
Sv: Susanne's Logg
« #15 : 22. februar 2007, 18:35 »
WOW for en tøff minigris!! Er den din?
Hva slags hest har du da?? Det er jo også bra trim med stallarbeid og ridning og alt som hørermed. Husker jeg kjente det bra når vi lempa to tonn høy i slengen da vi hadde hester også!
Sleng ut et bilde her da vel!!

Hanne
Hanne

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #16 : 22. februar 2007, 20:15 »
WOW for en tøff minigris!! Er den din?
Hva slags hest har du da?? Det er jo også bra trim med stallarbeid og ridning og alt som hørermed. Husker jeg kjente det bra når vi lempa to tonn høy i slengen da vi hadde hester også!
Sleng ut et bilde her da vel!!

Hanne

Hehe, nei den er ikke min Wink  Skulle ønske det da!  Grin  Ja, hester fører også med en del arbeid Wink  Hesten min er en 5år gammel haflinger som jeg har innridd SELV! *stolt* 
Hva slags hester hadde du da? Smiley
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Susanne's Logg
« #17 : 23. februar 2007, 13:07 »
ja ok i går mæ på de...mn i e  vertfall ikkje svakest på moxy længer*kremt*  :Smiley rofl

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #18 : 23. februar 2007, 21:20 »
ja ok i går mæ på de...mn i e  vertfall ikkje svakest på moxy længer*kremt*  :Smiley rofl

Hvem er svakest nå da? =p
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #19 : 23. februar 2007, 21:27 »
I dag var det lett knebøy. Smiley

27,5kg*6
30kg*5
32,5kg*4
35kg*4
35kg*4
37,5kg*4
37,5kg*4
40kg*3
40kg*3

Stiflegmarkløft:
25kg*6
25kg*6
30kg*6
30kg*6
32,5*5
32,5*5

Benkpress:

25kg*4
30kg*3
35kg*3
35kg*2
37,5*2
40kg*1

Skjorte:  50kg*1
              50kg*2
              55kg*1
              57,5kg*1

Skulle prøve 60kg, MEN Kjell og Trond skulle være "smart" og legge på 62,5kg uten at jeg visste om det. Klarte det ikke, og ble en smule irritert når jeg fikk vite at de hadde lagt på 2,5kg for mye Wink  prøvde på 60kg etterpå, men det gikk ikke Smiley  det SKAL opp neste økt! Cheesy

Lattrowing: 3*6

Pushups: 3*6

Ganske sliten, og kjempe fornøyd med dagens økt Smiley  Perset i benkpress Smiley
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: Susanne's Logg
« #20 : 24. februar 2007, 15:31 »
Såå flink du er Wink Wink
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Susanne's Logg
« #21 : 24. februar 2007, 17:12 »
susanne! du skulle liksom stå stille i benk no sånn at i kunne ta de jænn! Cry

mn du va kjempe flink!

åsså *kremt* den nye rocky??? what

 Kiss(  (no må du svare på loggen min au da!)

Utlogget muttern

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: Susanne's Logg
« #22 : 24. februar 2007, 17:28 »
60 kg går helt sikkert opp neste gang  Cheesy Du var kjempeflink i går  Grin Grin

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #23 : 25. februar 2007, 01:40 »
60 kg går helt sikkert opp neste gang  Cheesy Du var kjempeflink i går  Grin Grin

skal opp neste gang Smiley  Tusen takk forresten Smiley
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #24 : 25. februar 2007, 01:40 »
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: Susanne's Logg
« #25 : 26. februar 2007, 16:11 »
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #26 : 26. februar 2007, 21:25 »
Etter helga var det godt med trening gitt Wink
Hadde knebøy m/ drakt+knebind Smiley

uten: 35kg*4
         42,5kg*3
         47,5kg*2
         50kg*2
         50kg*1

Drakt + knebind:

70kg*1
72,5kg*2
77,5kg*2
85kg*1
90kg*1

Satte pers med 5kg i dag!  Er kjempefornøyd! Cheesy

Etter dette var jeg så sliten at jeg trente 4 sett med lett benkpress, og 5 sett med stiflegmarkløft Smiley 

Da kom uttøyinga! Cheesy  beste<3
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne's Logg
« #27 : 26. februar 2007, 21:25 »
Bilder kommer snart forresten Wink
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: Susanne's Logg
« #28 : 26. februar 2007, 22:10 »
hadde jeg vært der og mobba deg hadde du tatt 100kg biggrin
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Susanne's Logg
« #29 : 26. februar 2007, 22:27 »
jaja

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.