avstemning
Spørsmål: Hvor mange Pushups klarer du??
0-5 - 2 (3.7%)
5-10 - 1 (1.9%)
10-20 - 3 (5.6%)
20-35 - 9 (16.7%)
35-50 - 21 (38.9%)
50++ - 18 (33.3%)
Stemmer totalt: 52

Skrevet av Emne: Pushups??  (Lest 2997 ganger)

Utlogget GiGantisk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 63

Pushups??
« : 24. februar 2007, 15:45 »
hva er din rekord, i pushups? Smiley
Høyde: 170 cm
Vekt: 60 kg
alder: 14

Utlogget MariusW

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 061
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 061

Sv: Pushups??
« #1 : 24. februar 2007, 15:46 »
rundt 1 million, hvis jeg presser meg Cool


Sponset av: Bodypower

Konkurrerende utøver i Fitness Fysikk.

Utlogget Leieboern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 620
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 620

Sv: Pushups??
« #2 : 24. februar 2007, 17:30 »
har tatt rundt 50 i gymtimen er god for flere.

Utlogget slabben

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 98
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 98

Sv: Pushups??
« #3 : 24. februar 2007, 17:50 »
No måtte jo eg prøva  Tongue Blei nok 40. Ikkje da besta, men funke no fint  Smiley
Bedre å vera liten og kompakt enn høg og spinkel

 
1/1-07: Mark - 135, Benk - 87.5 - Bøy 80*1 . 91 mod 75 kg
19/2-07: 160 - 87.5 - 95

Min treningslogg (bilde s.2):
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=50116.0

Utlogget Bygger'n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 111

Sv: Pushups??
« #4 : 24. februar 2007, 17:54 »
Skjønner ikke hvordan det er mulig å ta så mange jeg. Stemte på 5-10 for jeg har aldri tatt over 13. Jeg anser meg selv som å være ok sterk men når det kommer til pushups så går jeg og legger meg.
If you want great things out of your body, you need to put great fuel in it.  - Iron Addict

Gratulerer med å ha sett lyset, og velkommen til menigheten! Knebøyracket er ditt alter, og magnesium ditt englestøv. Blod, svette og tårer skal du ofre, og muskler og makt skal du få! - Stallion

2 stk. meniskskader.

Utlogget Goophy

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

Sv: Pushups??
« #5 : 24. februar 2007, 17:58 »
Skjønner ikke hvordan det er mulig å ta så mange jeg.
Veldig mye teknikk og tilvenning. Har man tatt mye pushups klarer man mange ute store problemer. Jeg er skummelt svak og klarer greit 50.
Maksløft: Markløft: 52,5kg (med belte og reimer i smith).

Utlogget Muden

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 352
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 352

Sv: Pushups??
« #6 : 24. februar 2007, 17:58 »
teknikk har mye og si på hvor mange pushups du klarer
17 år
173 cm høy
1RM's:                   

vekt: 70 kg
bp: 115 kg
ml: 170 kg                     
Benpress: 340kg

BILDEPROFIL: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=54667.0

Utlogget Hercules_

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 55

Sv: Pushups??
« #7 : 24. februar 2007, 18:21 »
Syns egentlig ikke teknikk harså veldig mye å si i push ups jeg.. Har mye mer å si i foreksempel benkpress. Selv klarer jeg vel rundt 50, hvis jeg maxer;)
Trening gir mening;)

Utlogget Muden

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 352
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 352

Sv: Pushups??
« #8 : 24. februar 2007, 18:25 »
ja det har kanskje mer å si i benkpress, men har fortsatt noe å si når du tar pushups.. også kroppsvekt har noe å si på hvor mange pushups du klarer..
17 år
173 cm høy
1RM's:                   

vekt: 70 kg
bp: 115 kg
ml: 170 kg                     
Benpress: 340kg

BILDEPROFIL: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=54667.0

Celdiir

  • Gjest
Sv: Pushups??
« #9 : 24. februar 2007, 18:38 »
Kan kanskje trekke det så langt å si at god teknikk er ødeleggende for push-ups resultatene. Med det mener jeg at det finnes så mange som trener push-ups med kun 70% bevegelsesbane, brystet er aldri nedi bakken, albuene strekkes aldri ut. Det hele likner på jokking i løse luften framfor skikkelige push-ups, og man klarer plutselig dobbelt så mange repetisjoner. Det er ikke tøft å ta 60 dårlige push-ups.

Med skikkelig teknikk er push-ups en drit bra øvelse ettersom at den aktiverer serratus anterior. Denne muskelen er viktig for å ha sunne skuldre. I toppen av push-upsen lønner det seg å presse skuldrene fram litt ekstra, og ikke bare låse ut albuene. Selvfølgelig er det jo ok å kjøre push-upsene dype også, gjerne mellom to klosser, benker o.l. for ekstra lang bevegelsesbane. Har man beina på en stol aktiverer man serratus anterior enda mer og belastningen blir også tyngre. Legg noen vektskiver på ryggen (få en treningspartner til å støtte) eller i en ryggsekk, og vi har en øvelse som har potensiale for å bygge bryst, skuldre og triceps også + indre bukmusklulatur siden man må stabilisere kroppen med vektskiver på ryggen.

Utlogget Muden

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 352
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 352

Sv: Pushups??
« #10 : 24. februar 2007, 18:41 »
ja, skal man gjøre push ups så er det en forutsetning at man tar det riktig.. 
17 år
173 cm høy
1RM's:                   

vekt: 70 kg
bp: 115 kg
ml: 170 kg                     
Benpress: 340kg

BILDEPROFIL: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=54667.0

Utlogget GiGantisk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 63

Sv: Pushups??
« #11 : 24. februar 2007, 20:54 »
selv tar jeg rundt 20 vis jeg presser meg endel Cool
Høyde: 170 cm
Vekt: 60 kg
alder: 14

Utlogget Sigurd/

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 37

Sv: Pushups??
« #12 : 24. februar 2007, 21:08 »
makset på 55 med brystet helt nede i bakken. var rimelig sliten etter det ja

Utlogget Travis

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 318
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 318

Sv: Pushups??
« #13 : 24. februar 2007, 22:50 »
Jeg gikk på taekwon-do i 6 år og når jeg hadde gradering til svart belte måtte vi ta minst 70 armhevninger og det klarte jeg akkurat, men skal ikke nekte på at jeg slet noe jææævlig!!.. hehe

Utlogget Hercules_

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 55

Sv: Pushups??
« #14 : 24. februar 2007, 23:03 »
ja det har kanskje mer å si i benkpress, men har fortsatt noe å si når du tar pushups.. også kroppsvekt har noe å si på hvor mange pushups du klarer..
ja, er mer enig i at kroppsvekt har en del å si
Trening gir mening;)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!