Sticky: VIKTIG: Nye medlemmer les dette før du poster

[Number1]

Før du legger ut et spørsmål på forumet ber vi deg om å benytte søkefunksjonen ("SØK" på menyen) om det aktuelle temaet du ønsker svar på. Kanskje er det allerede en som har stilt det samme spørsmålet du lurer på og at den posten har fått 50-100 svar.

Det er også lagt ut generelle FAQ om Kosttilskudd samt en innføring i proteiner, karbohydrater og fett som det er lurt å lese. Disse postene ligger på 'Kosthold og Ernæring' forumet samt 'Kosttilskudd'. På 'Diett og Deffing' er det en innføring om hvordan man bør deffe samt deffeprogrammet til Norges beste fitnessutøver i Athletic Fitness. Det ligger også et nybegynner program på 'Kroppsbygging og Fitness' og 'Styrkløft og Strongman' forumet.

Du burde også lese denne posten (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=8513.0) her er det mye info om medlemsgrupper, hvorfor folk har forskjellige farger i 'Brukere Online' boksen på hovedsiden mm. Dersom du lurer på noe angående forumet (hva en moderator er, posting, søking, reglene mm.) kan du benytte dette forumet til å spørre om det du ønsker svar på.

Takk for oppmerksomheten og velkommen skal du være på Treningsforum!