Havregryn, vond mage!?

[rosin]

Hei, spiste veldig mye havregryn før, likte det veldig godt, godt å ikke bare spise brød og middag! Men i denne lange perioden som jeg spiste et måltid med havregryn hver dag, fikk jeg vondt i magen hver dag. Noen som har samme erfaringen? Noe jeg kan gjøre med det? Har nemlig veldig lyst å begynne å spise det igjen 

Sluttet med havregryn for ei stund tilbake, å er god i magen nå...

[Harale]

Samme problem hadde jeg! Store smerter i magen! Men fortvil ikke, bare ta og start med små porsjoner med gryn og kanskje ikke vær dag i begynelsen. Så kan du øke mer og mer uten mage smerter

[Regnum]

vondt i magen av havregryn? aldri sett, aldri hørt..

[zaron]

Får mye luft i magen, men ikke smerter. Kan jo selfølgelig være noe i det at du spiser fort eller mange porsjoner etterverandre. Tror ikke havregryn har noe å si. Men prøv å lag  havregrøt! Da kan det ha "forsvunnet" bort noe du kanskje reagerer på  høres rart ut, men prøv 

[Tonje_86]

Jeg vil muligens tro at du fikk vondt i magen på grunn av fiberet i havregrynen. Jeg har samme problem med en del andre fiberrike ting, men havregryn går bra. Kanskje du kan prøve på nytt og se om magen liker havregryn bedre denne gangen.

[rosin]

ja får prøve på ny, spiste det alltid veldig fort, kanskje jeg må spise det sent kanskje det virker. Prøvde nettopp havregrøt en morning, fikk luft og vondt i magen da også..

[Eivind1990]

jeg kjenner til problemet... har det på samme måten...

Regner med du spiste det til frokost, og når den gode porsjonen begynner å fordøyes sitter du i klasserommet...
All fiberen i havregryn gjør at tarmen blir "full av luft"
Grunnen til at du får vondt i magen er nok at du ikke får "lettet på trykket"

eller?

[rosin]

stemmer !

[Eivind1990]

prøv å ta deg en tur på do i ny og ne, og lur ut litt luft..
Da slipper du å få så vondt i magen

[rosin]

Spiste noe lignende havregryn til frokost i dag, merker at jeg blir merkelig i magen resten av dagen, og mye luft! Så har funnet ut at havregryn og frokostblandinger dessverre ikke er noe for meg  Blir mye skiver om dagen...

[dron]

Kjenner veldig godt til problemet selv ja,, veldi plagsomt!
Men hva gjør vi ikke for "the perfect body"

[cecca]

hei har samme problemet selv, magen min reagrer nesten på alt jeg spiser,, samt min froksot som er havregryn, men har du prøvd, glutefri store havregryn? det funker for meg i hvertfall, merker fortsatt litt rett etterpå, men blir veldig mye bedre i hvertfall:)

[tlysaa]

Hei, har du prøvd å vente 5 minutter etter at den er laget med å spise?? det bruker jeg å gjøre...fungerer bra for meg. alternativet er å koke havregrøt. jeg slipper jaffal magekøddet med denne måten.

[Travis]

Kan hende at du ikke drikker nok.. Hvor mye drikker du i løpet av måltidet`?

[hood]

Enig med tlysaa, la grynene så i 5min etter at du blandet dem med melk og så spiser du, dermed får grynene svellet fra seg. Grunnen til magesjauen for min del var at jeg ikke lot dem svelle før jeg spiste dem, og dermed fikk jeg hele "ese" prosessen i magen.