Leifbjørn trenar

[NullFokus]

Midten av 80 tallet? Du e ikke så gammal men full av skader? Ka skjer? Har tullete styrkeløfting tatt knekken på deg og gjort deg stiv som en gammal mann? Sett på maken.....

[Leifbjørn]

Midten av 80 tallet? Du e ikke så gammal men full av skader? Ka skjer? Har tullete styrkeløfting tatt knekken på deg og gjort deg stiv som en gammal mann? Sett på maken.....

Har alltid vore stiv og sånt, men det blei ikkje akkurat noko betre av styrkeløft. Begynte nok litt for hardt og visste ikkje kor viktigt det er å tøyge. Håpar at eg ein gang blir så bra at eg kan trene skikkeleg att

[Fenrikflink]

Har alltid vore stiv og sånt, men det blei ikkje akkurat noko betre av styrkeløft. Begynte nok litt for hardt og visste ikkje kor viktigt det er å tøyge. Håpar at eg ein gang blir så bra at eg kan trene skikkeleg att

Bra at loggen din har blitt 'sticky', så alle som kommer hit kan lese den først og bare slutte med trening med en gang. 

[NullFokus]

Bra at loggen din har blitt 'sticky', så alle som kommer hit kan lese den først og bare slutte med trening med en gang. 

Ja eg har lurt hvorfor den er "sticky". Noe spesiellt med Leifbjørn?

[Leifbjørn]

Bra at loggen din har blitt 'sticky', så alle som kommer hit kan lese den først og bare slutte med trening med en gang. 

Eventuelt ta lærdom og begynne å tøyge med ein gang

Ja eg har lurt hvorfor den er "sticky". Noe spesiellt med Leifbjørn?

Eg har noko eg må innrømme. Eg har ikkje vore heilt ærleg med vektene eg har skrive inn i loggen her. Kroppsvekta er korrekt, men alt eg har løfta må gangast med 2 for å få korrekt vekt. Dette er ein del av eit pr-opplegg som manageren min har ordna saman med Treningsforum.  Eg har blant anna ein eigen Leifbjørn-kleskolleksjon(med slagord som "Leif is Life") på gang, og mange andre spanande prosjekt som foreløpig er hemlige.

[Fenrikflink]

Betyr dette at du også klarer åtte repetisjoner pr arm lett når du trener med manualer? Det er i såfall helt vilt!

[Leifbjørn]

Betyr dette at du også klarer åtte repetisjoner pr arm lett når du trener med manualer? Det er i såfall helt vilt!

Det er stemmer min gode mann! Det tok mange år med trening, men no kan eg gjere det nesten kvar dag om eg vil. Eg har trua på at du og kan klare det... Ein dag.

Og eg kan vel berre bekrefte ryktene som har gått i det siste... Ja, det er sant at eg har kjøpt opp Grieghallen og skal gjere den om til eit gigantisk treningssenter fylt med frivekter og Leifbjørn-maskiner.

[Fenrikflink]

Leifbjørnmaskiner ja. Noen av disse?

[Leifbjørn]

Leifbjørnmaskiner ja. Noen av disse?

Dei der fins på bakrommet for dei som ryk i dopingtesten

[NullFokus]

Dei der fins på bakrommet for dei som ryk i dopingtesten

Ingen som ryker i doptest på vt vett du, hahahaha........

[Hellbouncer]

Må prøve å finne ut hvem du er siden du trener på VT og har loggen din som sticky på Treningsforum. Imponerende

[Leifbjørn]

Må prøve å finne ut hvem du er siden du trener på VT og har loggen din som sticky på Treningsforum. Imponerende

Ja, du får berre helse på viss du ser meg. Du er ein av dei få tf-folka på vt som eg ikkje veit kven er

Eg lurer på kor lenge det varer før nokon oppdagar glippen

Er forøvrig heime på ein liten ferie. Ryggen er ikkje heilt på topp, så det blir ikkje noko særleg tunge vekter i frontbøy. Satsar på at  det kjem seg etter litt nålestikking hos fysioterapeut.

[Hellbouncer]

Skal få Fenriken til å sladre på hvem du er. Jeg er en tilårskommen liten feiting med tatoverte armer som tror jeg er idretsutøver. Pleier å holde meg på plattingene mesteparten av tiden. Lykke til med ryggen, snakkes!

[Leifbjørn]

Skal få Fenriken til å sladre på hvem du er. Jeg er en tilårskommen liten feiting med tatoverte armer som tror jeg er idretsutøver. Pleier å holde meg på plattingene mesteparten av tiden. Lykke til med ryggen, snakkes!

Når trenar du? Mr. Flink trenar iallfall "motsatt" av meg Mandag, onsdag og fredag er fine dagar.

Har funne ut at eg tåler melkeprodukt litt betre enn eg trudde, så eg vurdere å kjøpe meg litt gainer av noko slag. Helst av typen "Anabolic Mutant Mega Ultra Mass 5000".

Har og passert den magiske vektgrensa; 75kg! Dette er ikkje morgenvekt, men blir det nok snart viss ikkje motivasjonen sviktar. Denne grensa skulle eg ha passert for 4 år sidan, men det er ikkje alltid enkelt for ein tynning som meg å lage mat heile tida. Har kutta ut brødmat dei siste vekene. Verkar som om det hjelp ein del.

[Fenrikflink]

Et godt og enkelt tips i matveien er å spise pizza. Spiller ingen rolle om du lager selv, kjøper frossen eller fersk. Det eneste du trenger å gjøre er at før du spiser den tømmer du en halv liter olje over den.

Altså:
1 stk Pizza, gjerne Pizzabakeren
0,5 liter olje, raps, oliven, kokos, hva som helst unntatt motorolje

Spis.

PS: husk servietter