Skrevet av Emne: havregryn (Lest 1728 ganger)

janfroy · « : 01. mars 2007, 15:42 »

e det smart å spise havregrn til kveldsmat eller inneholder det for mye kalorier i det?

neonX · « **#1 :** 01. mars 2007, 15:48 »

Inneholder mye karbohydrater, så om man skal ned i vekt er dette ikke så lurt.

janfroy · « **#2 :** 01. mars 2007, 15:50 »

hva annet bør jeg spise da?

neonX · « **#3 :** 01. mars 2007, 15:52 »

Prøv spis noe proteinrikt, som f.eks egg/tunfisk. Sjekk ut artikler her: http://www.treningsforum.no/article/kosthold.php og evt næringstabell som ligger på menyen til venstre.

Muden · « **#4 :** 01. mars 2007, 18:12 »

skal du ned eller opp i vekt?

flisaa · « **#5 :** 02. mars 2007, 18:21 »

ja det er litt enklere å gi tips om du gir litt mer info om slikt Wink

neonX · « **#6 :** 02. mars 2007, 18:23 »

ja det er litt enklere å gi tips om du gir litt mer info om slikt Wink

Når man er bekymret for kalori innholdet, så skal man sansynligvis ned i vekt?

zaron · « **#7 :** 03. mars 2007, 14:38 »

Når man er bekymret for kalori innholdet, så skal man sansynligvis ned i vekt?

Ja, det stemmer nok det Tongue

Muden · « **#8 :** 03. mars 2007, 23:40 »

Ja, det stemmer nok det Tongue

ja, bare jeg som tulla..=P

kirk lyche · « **#9 :** 25. mars 2007, 05:06 »

havregryn er den typiske frokosten;)

kjør egg f.eks til kvelds du;)

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt