Skrevet av Emne: En sykt kjedelig logg  (Lest 30492 ganger)

Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668

En sykt kjedelig logg
« : 07. mars 2007, 21:56 »
.

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Rasmus treningsdagbok
« #1 : 07. mars 2007, 23:09 »
Ah, detta var på tide, får håpe det holder litt lenger denna gangen Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Rasmus treningsdagbok
« #2 : 07. mars 2007, 23:26 »
stå på!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Rasmus treningsdagbok
« #3 : 07. mars 2007, 23:28 »
Essz!  Wink
Bruker du KK-utrykk?? rofl Forsiktig nå... du kan bli sterk... Wink

Utlogget H. Farstad

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 217
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 217

  • Latsabb
Sv: Rasmus treningsdagbok
« #4 : 07. mars 2007, 23:31 »
Regner med du tar meg snart i mark nå, Rasmus:)
Sponset av: MYOSHOP

Personlige rekorder: 322,5-207,5-310
187cm, 123kilo


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Rasmus treningsdagbok
« #5 : 07. mars 2007, 23:52 »
Sterk i markløft! Alltid moro å se en som er sterkere i mark enn bøy! (Slik som meg.)  Grin
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Rasmus treningsdagbok
« #6 : 07. mars 2007, 23:57 »
Ah, det er vel relativt normalt det, så lenge en løfter uten utstyr.. ? Er det ikke? Kan vel telle på en hånd (eller 1 til 2 fingre) hvor mange som bøyer over 300 (godkjent i IPF/Norge), mens det er mange fler som markløfter så mye!

Hmm. Det visste jeg ikke. Legger drakten på så mye? Ville tro disse 300kilo+ bøyerne ikke lå på rett over 200? Betyr dette at det er håp for meg i bøy da?.. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Rasmus treningsdagbok
« #7 : 08. mars 2007, 00:05 »
Hvor mye har du da? Kan nevne at Tor Herman Omland (litt spesielt da) får omlag 100kg med utstyr, men han har jo en spesiell løfteteknikk, ellers vill jeg tro at alle som ligger på 330 og oppover får fra 50-90 kg med bruk av utstyret i knebøy.. I markløft er du nok heldig hvis du får særlig mer enn 20-30kg..


Ok. Dro på litt på forrige post.. He he. Selvsagt får ikke alle 100 kilo på drakt, men at dette i det hele tatt er mulig er spesielt, og imponerende av de som klarer det. Personlig har jeg aldri hatt på en drakt, så jeg klarer ikke å sette meg ordentlig inn i det.

Har vel 180 x 8 på en god dag. Men har hatt en økning på 50 kg siste 9 månedene. Dette fordi jeg ikke trente bøy tidligere.. Smiley Håper selvfølgelig dette går framover. Alle mine løft er selvfølgelig gymløft.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Rasmus treningsdagbok
« #8 : 08. mars 2007, 00:15 »
MED UTGANGSPUNKT AT DU ER DYP NOK; Sånn raskt tippet så tenker jeg at du vil ha en maks på rundt 210-220kg + , siden du er "kroppsbygger" å er litt mer utholden enn styrkeløftere generelt. Med fokus kun på styrkeløft trening og utstyrstrening så vil jeg tro at 300kg burde være innen rekkevidde innen et år!

Dette høres fornuftig ut, gitt at jeg er dyp nok, med unntak om bøy på 300 som jeg syntes er drøyt. Smiley Men takk. Jeg mener selv jeg går ATG på bøy, men har sett nok mennesker bli underkjent på noe jeg personlig ville godkjent.

Jeg er nok ikke like eksplosive som dere nei. Tok en åtter på 230 i mark, men tror ikke jeg hadde klart og presset ut noe mer enn 260-270. Derfor tror jeg estimatene dine sikkert treffer godt.

Veldig motiverende å høre fra dere som kan og kjenner sporten. Gir meg mulighet til å sette mål.

Ps. Jeg er ikke bygger. Men jeg er ikke styrkeløfter heller. Jeg er en treningsglad mosjonist som får se hvor løpet går.. Smiley Lykke til videre med treningen. Skal bli spennende å følge deg fremover.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget ~mAchA~

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 218

  • OraH!
Sv: Rasmus treningsdagbok
« #9 : 09. mars 2007, 18:45 »
Lukter det comback?

(Tidligere Styrkeløfter) Nå glad mosjonist!
Bøy:230 Benk:160 Mark:265
Vekt:rundt 95+
høyde:182

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Rasmus treningsdagbok
« #10 : 10. mars 2007, 14:13 »
Når skal du konkurrere igjen? Cheesy






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Rasmus treningsdagbok
« #11 : 11. mars 2007, 17:24 »
Ikke verst.

Blir det drakter på VT, eller kommer du oppom HH? Kunne vært artig å kjørt litt bøy med drakt med myke stenger en mandagskveld  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Rasmus treningsdagbok
« #12 : 12. mars 2007, 20:31 »
Frode trener jevnt i HH ja.

Husket du å ta av vektene etter deg?  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Rasmus treningsdagbok
« #13 : 12. mars 2007, 20:54 »
Njah, skeptisk. Liker folk etter hvor flinke de er til å rydde jeg, men dersom det stod en og ventet, så får det være greit.

Halvsumo med strake bein, og bakovervelt er bra. Jeg skal perfeksjonere den teknikken til neste bankett  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget ~mAchA~

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 218

  • OraH!
Sv: Rasmus treningsdagbok
« #14 : 13. mars 2007, 20:16 »
Satser på det vettu! Åssen går din trening? Satser fullt mot -100 nå?

Ja,men er fortsatt alt for lett.....Har ikke fått trent så mye som jeg ønsker,men formen er stigende for å si d slik.(=

Så bler det strongman stevne på meg i april hehe...Det kan bli interesant.
(Tidligere Styrkeløfter) Nå glad mosjonist!
Bøy:230 Benk:160 Mark:265
Vekt:rundt 95+
høyde:182

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!