Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 624236 ganger)

Utlogget RoBeRt0

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 410
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 410

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1530 : 01. januar 2010, 18:34 »
Har du noen gang testa Captain of Crush og evt hva er rekorden ? Har som mål og greie nummer 3 med tida. Hadde vært artig å vist hvor mye en sterk kar som du greier !

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1531 : 01. januar 2010, 18:42 »
Har du noen gang testa Captain of Crush og evt hva er rekorden ? Har som mål og greie nummer 3 med tida. Hadde vært artig å vist hvor mye en sterk kar som du greier !

Jeg tok nr 2 i går kveld Smiley Fikk ikke til 2.5 Sad

Utlogget RoBeRt0

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 410
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 410

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1532 : 01. januar 2010, 18:57 »
Regner med at du ikke har øvd noe spesielt da ? Sterke karer som dere burde greie å lukke nummer 3 ganske greit med litt trening spør du meg  Grin  Sender herved ut en utfordring til begge ! Det er bare 4 stk i norge som jeg veit om som er sertifisert for nummer 3. Er jo litt stas å kommer på den lista ?  Cool

Tror at svend kan sertifisere og muligens roy holte ?

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1533 : 01. januar 2010, 19:24 »
Regner med at du ikke har øvd noe spesielt da ? Sterke karer som dere burde greie å lukke nummer 3 ganske greit med litt trening spør du meg  Grin  Sender herved ut en utfordring til begge ! Det er bare 4 stk i norge som jeg veit om som er sertifisert for nummer 3. Er jo litt stas å kommer på den lista ?  Cool

Tror at svend kan sertifisere og muligens roy holte ?

Ikke trent det i det hele tatt!! Smiley

Utlogget RoBeRt0

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 410
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 410

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1534 : 01. januar 2010, 19:31 »
Da gjør du det eneste rette og bestiller klypene vist du ikke allerede har. Så sertifiserer du deg på norges sterkeste mann ! Rå styrke i klypene kommer jo utrolig godt med på strongman !

Tar du/dere utfordringen ?  Grin

Her har du litt inspirasjon med magnus sine 2 reps med CoC 4 :O  (165 kg)

http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM#noexternalembed

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1535 : 01. januar 2010, 19:38 »
og Mats aka Ditto på forumet, han har vel tatt 3.5 også?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget RoBeRt0

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 410
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 410

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1536 : 01. januar 2010, 19:41 »
Ja det er mulig, men har han sertifisert seg ?

Her er lista til ironmind vertfall. Bare 3 i verda som er sertifisert på nummer 3.5

http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush6.html

Og her er lista for nummer 3

http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush3.html

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1537 : 01. januar 2010, 19:41 »
Har du noen gang testa Captain of Crush og evt hva er rekorden ? Har som mål og greie nummer 3 med tida. Hadde vært artig å vist hvor mye en sterk kar som du greier !

har ikke prøvd det der, så veit ikke hva jeg klarer. men det er nok litt teknikk å.. espen er jo ikke svak i grepet å han klarte ikke 2.5..
trur ikke jeg gidder å sitte å trene med sånn, kan fort få betennelse i underarma hvis jeg trener for mye grep :S

får holde seg til strongman øvelsene Wink

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1538 : 01. januar 2010, 19:48 »
Trener man på det blir man sterk på det.. Jeg har gått med 200kg i vær hånd farmers, men er mye svakere på dette en folk som ikke er i nerheten av og gjøre det samme som meg i farmers..

Så det må trenes evt. Jeg har ikke lakt noe stor vekt på det, og kommer heller ikke til og gjøre det. Grepet i Farmers og evt hercules hold som teller for min del Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1539 : 01. januar 2010, 20:04 »

Grepet i Farmers og evt hercules hold som teller for min del Smiley

høres fornuftig ut Smiley

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1540 : 05. januar 2010, 23:22 »
Hva er 2010 målene da Ole Martin???
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1541 : 07. januar 2010, 12:34 »
Hva er 2010 målene da Ole Martin???

Vinne norges sterkeste mann/ delta på wsm....

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1542 : 07. januar 2010, 13:22 »

4stk i Norge som er sertifisert på nr 3: Roar Knudsen, Frank Nagy, Roy Holte og Dag Runar ørsvik Øye.

Vet at Rørbakken gjør en million reps på nr 3, og har sett eks-styrkeløfter Bjørn Larsen lukke en nr 3, og det finnes nok flere, men det er helt klart noe som krever trening.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1543 : 09. januar 2010, 17:17 »
Som jeg sa til deg, det er unødvendig av deg å komme på Vektertorget og være sterk rett ved siden av meg.  Grin

Ser stor ut om dagen!
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1544 : 09. januar 2010, 21:34 »
Som jeg sa til deg, det er unødvendig av deg å komme på Vektertorget og være sterk rett ved siden av meg.  Grin

Ser stor ut om dagen!

hehe, var nå heldigvis ikke så tung trening i dag men, første uka på programmet.. Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!