Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 628952 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1560 : 20. januar 2010, 15:36 »
Jeg skal ned og trene litt med Ole Martin og Svend... Så blir vel Pro Gym eller hvor de trener henn (?)

Ble veldi fort hauset opp dette nå føler jeg Smiley Presset er satt..hehe..

blir på pro gym ja, så skal du få prøve god benken Wink  skal bli spennede.. Grin

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1561 : 20. januar 2010, 15:39 »
2 konker da? hvem som løfter mest og hvem som reper flest rep på kroppsvekt:P?

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1562 : 20. januar 2010, 21:57 »
Hvilket tidspunkt er konkurransen? Hvor får jeg kjøpt biletter? dette må jeg få med meg Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1563 : 20. januar 2010, 23:04 »
2 konker da? hvem som løfter mest og hvem som reper flest rep på kroppsvekt:P?

vi får se da.. Smiley
Hvilket tidspunkt er konkurransen? Hvor får jeg kjøpt biletter? dette må jeg få med meg Smiley


hehe, fri entre Wink uvist med start tidspunkt..

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1564 : 20. januar 2010, 23:45 »
Haha.. Er det så stor int for denne uoffisielle fighten?? altså Smiley hehe.. Skog sin feil, han som startet alt dette..hehe.. Han vil at vi skal brenne oss ut Ole..hehe

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1565 : 20. januar 2010, 23:52 »
Vi må push litt på så dere for opp mere konkuranse instinkt og blod på tanna xD Enda mere å kjempe for mot nsm;)

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1566 : 21. januar 2010, 00:25 »
500,- til vinneren!

Videobevis.


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1567 : 21. januar 2010, 00:30 »
500,- til vinneren!

Videobevis.

bra tiltak Grin
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1568 : 21. januar 2010, 00:38 »
500,- til vinneren!

Videobevis.

Jeg skal være der og filme.
i mellomtiden kan vi sette opp hvilke regler som gjelder.
Jeg foreslår disse :

-Rompa i benken hele tiden
-kontrollerte bevegelser,dvs ikke kjempesprett på kassa men likevell ikke stopp.
-bredde på grepet skal tilsvare skulderbredden

bortsett fra det er ingen andre regler.

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1569 : 21. januar 2010, 00:48 »
Jeg skal være der og filme.
i mellomtiden kan vi sette opp hvilke regler som gjelder.
Jeg foreslår disse :

-Rompa i benken hele tiden
-kontrollerte bevegelser,dvs ikke kjempesprett på kassa men likevell ikke stopp.
-bredde på grepet skal tilsvare skulderbredden

bortsett fra det er ingen andre regler.

-Rumpa i benken-streng dømming
-en skikkelig lock-out til slutt
-last man standing


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1570 : 21. januar 2010, 01:02 »
haha, tar jo helt av detta..  Grin

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1571 : 21. januar 2010, 01:09 »
Jeg skal være der og filme.
i mellomtiden kan vi sette opp hvilke regler som gjelder.
Jeg foreslår disse :

-Rompa i benken hele tiden
-kontrollerte bevegelser,dvs ikke kjempesprett på kassa men likevell ikke stopp.
-bredde på grepet skal tilsvare skulderbredden

bortsett fra det er ingen andre regler.


Jeg trodde det var snakk om smalbenk  Huh


...  Grin
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1572 : 21. januar 2010, 01:13 »
Smalbenk er jo skulderbredt eller smalere Wink
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1573 : 21. januar 2010, 01:18 »
Ta litt steinlyfting i vasskjellern og da vel?Bare ta med gummistøvler. Cheesy
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1574 : 21. januar 2010, 01:19 »
Smalbenk er jo skulderbredt eller smalere Wink

Bra du skjønte hva jeg egentlig mente....... Wink
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!