Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 650499 ganger)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1575 : 21. januar 2010, 01:22 »
Sitat fra: Baliba på 21. januar 2010, 01:19
Bra du skjønte hva jeg egentlig mente....... Wink

tok den nå.
Loggført
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1576 : 21. januar 2010, 08:44 »
Ingen regler.... Alt er lov...
Loggført

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1577 : 21. januar 2010, 15:03 »
Loggført


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1578 : 21. januar 2010, 15:17 »
Kommer til og flire meg ihjel om vi ender opp på bare 200kg Smiley hahaha... Det blir alt dette "fjaset" litt unødvendig gitt Smiley HEHE
Loggført

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1579 : 21. januar 2010, 15:18 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 21. januar 2010, 15:17
Kommer til og flire meg ihjel om vi ender opp på bare 200kg Smiley hahaha... Det blir alt dette "fjaset" litt unødvendig gitt Smiley HEHE

Blir 2,50kr. pr kilo da;)

Loggført


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. benkpress film s 102..
« #1580 : 21. januar 2010, 15:22 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 21. januar 2010, 15:17
Kommer til og flire meg ihjel om vi ender opp på bare 200kg Smiley hahaha... Det blir alt dette "fjaset" litt unødvendig gitt Smiley HEHE

 Grin
Loggført

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 715

Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1581 : 22. januar 2010, 20:09 »
Sitat fra: DannY GuettA på 21. januar 2010, 01:13
Smalbenk er jo skulderbredt eller smalere Wink

Skulderbredt? det blir jo medium benk tom for lille meg. Blir vel nesten vanlig benk for de her Grin

-Pekefinger helt inne på serrateringene
-Rompa i benken
-Ikke sprett
-full utretting
Loggført
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1582 : 22. januar 2010, 20:18 »
Sitat fra: Lille blod apen på 20. januar 2010, 15:15
Tja, itte vet je:P Richard da åssen er formen hans om dagen? Vinner du ikke denne kampen så er det en stund til nsm der det virkelig skal avgjøres:) Hadde vært fett om alle 3 hadde vært i top form og ikke hadde drittet seg ut å hadde hatt litt av en fight:D Faktisk vært vanskelig å sagt hvem av dere som hadde vunnet:P Er jo 3 pall kandidanter vi snakker om:P Å det hadde vært ganske jevnt:P

Tror ikke at Rørbakken har tenkt å sitte på sidelinja og se på Wink
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1583 : 22. januar 2010, 20:31 »
Sitat fra: Wanna be strong på 22. januar 2010, 20:09
Skulderbredt? det blir jo medium benk tom for lille meg. Blir vel nesten vanlig benk for de her Grin

-Pekefinger helt inne på serrateringene
-Rompa i benken
-Ikke sprett
-full utretting

skulderbredt, da blir det likt for alle. Hvis en bred, høy person skal holde like smalt som en kort liten person blir det jo urettferdig egentlig, da det blir forskjellig iforhold til størrelse.

Å holde helt inntil den innerste ringen er vell sånne "gym regler" trur smalbenk regnes som skulderbredt, sånn egentlig.
Loggført
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 715

Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1584 : 22. januar 2010, 21:39 »
Sitat fra: DannY GuettA på 22. januar 2010, 20:31
skulderbredt, da blir det likt for alle. Hvis en bred, høy person skal holde like smalt som en kort liten person blir det jo urettferdig egentlig, da det blir forskjellig iforhold til størrelse.

Å holde helt inntil den innerste ringen er vell sånne "gym regler" trur smalbenk regnes som skulderbredt, sånn egentlig.

Hva blir medium bredt da? hehe
Loggført
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1585 : 22. januar 2010, 21:47 »
Imellom det du holder til vanlig og smalt vell. Ingen fasit på medium-grep.
Loggført
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 626

Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1586 : 22. januar 2010, 22:08 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 22. januar 2010, 20:18
Tror ikke at Rørbakken har tenkt å sitte på sidelinja og se på Wink

Det har nok ikke, men etter hva jeg har fått med meg så er ikke Rørbakken med i smal benk konken her:P Bare nevnte at alle 3 er pall kandidater: både Ole, Richard, Lars og Espen kan dritte seg ut eller være i dårlig form så alle her kan jo vinne.
Loggført

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1587 : 23. januar 2010, 12:19 »
Nææææmeeen, skal du bli stor og sterk du da.....  bodybuilder    Tenkte å ta 100kg i smalbenk idag, tror du du og Espen kan matche det da??
Loggført
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1588 : 24. januar 2010, 00:28 »
Sitat fra: ¤MadAss¤ på 23. januar 2010, 12:19
Nææææmeeen, skal du bli stor og sterk du da.....  bodybuilder    Tenkte å ta 100kg i smalbenk idag, tror du du og Espen kan matche det da??

Ja, Trur det Smiley
Loggført

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin.. Skal bli stor og sterk..
« #1589 : 24. januar 2010, 00:30 »
Loggført
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines