Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648940 ganger)

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #435 : 25. juli 2008, 20:02 »
Jeg har faktisk sett video under en NFL-sending av en linjemann fra Dallas Cowboys (Larry Allen) som benket noe over 700 lbs (317,5 kg) i SMALBENK.

Jeg tror dette er videoen av 700lbs, men klippet jeg har sett var fra en annen vinkel:
http://youtube.com/watch?v=c1FAbsxREb4&feature=related

(artikkel med video der Allen benker 102,5kg (225 lbs) 43 ganger):
http://www.criticalbench.com/Larry-Allen-Bench-Press.htm

"At 6'3" and 325 lb, Allen may be physically the strongest man to have ever played in the NFL with an unconfirmed and unwitnessed 900lb-plus squat and deadlift as well as a 3 person assisted bench press of 700lbs-plus.[1] [2]. His strength combined with his noted on-field aggressiveness have made Allen one of the best offensive linemen in the league's history."
http://en.wikipedia.org/wiki/Larry_Allen

En som visstnok skal benke 317,5kg kan umulig ligge under 50 rep. på 100kg? De beste benkerne i NFL, ligger vel på rundt 45-50 rep. på denne vekta? Ingen av disse benker over 300kg. Nå spiller ikke Ossie amerikansk fotball ( Grin ), men til sammenligning benka han jo senest her 100kg for 47 rep., og ligger vel på rundt 230kg raw.

Her er det snakk om en fyr som omtrent benker 100kg mer igjen på 1 RM, og ligger 4 rep. bak Ossie på rep. med 100kg.

Hvordan det er fysisk mulig forstår jeg ikke. Derav har jeg liten tru på at vedkommende faktisk benker over 300kg. Ikke at det er umenneskelig. Vi har Glen Chabot(?), Kennelly, Mendelson, Hoornstra(?), Henderson, Kazmaier... osv. som alle har benka over dette. Jaja...

Uansett en vanvittig sterk benk Ole Martin... Måtte det komme for en dag hvor jeg også gjorde 250kg. Desverre må jeg nok se langt etter den vekta er jeg redd for. Artig at du også ikke minst legger ut filmer! Nå har jeg vel ikke skrevet i denne loggen før, men jeg er blant mange som smetter innom så fort det står noe om filming så håper du fortsetter med det.

Smiley
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #436 : 25. juli 2008, 21:25 »
Sønnen til Dr. Ken Leistner skal etter sigende ha gjort 272kg x 30 i bøy da han var på topp.

ja hvis han gjorde det så er han i hvertfall veldig sterk Grin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #437 : 25. juli 2008, 21:51 »

[/quote]
En som visstnok skal benke 317,5kg kan umulig ligge under 50 rep. på 100kg? De beste benkerne i NFL, ligger vel på rundt 45-50 rep. på denne vekta? Ingen av disse benker over 300kg. Nå spiller ikke Ossie amerikansk fotball ( Grin ), men til sammenligning benka han jo senest her 100kg for 47 rep., og ligger vel på rundt 230kg raw.

Her er det snakk om en fyr som omtrent benker 100kg mer igjen på 1 RM, og ligger 4 rep. bak Ossie på rep. med 100kg.

Hvordan det er fysisk mulig forstår jeg ikke. Derav har jeg liten tru på at vedkommende faktisk benker over 300kg. Ikke at det er umenneskelig. Vi har Glen Chabot(?), Kennelly, Mendelson, Hoornstra(?), Henderson, Kazmaier... osv. som alle har benka over dette. Jaja...

Uansett en vanvittig sterk benk Ole Martin... Måtte det komme for en dag hvor jeg også gjorde 250kg. Desverre må jeg nok se langt etter den vekta er jeg redd for. Artig at du også ikke minst legger ut filmer! Nå har jeg vel ikke skrevet i denne loggen før, men jeg er blant mange som smetter innom så fort det står noe om filming så håper du fortsetter med det.

Smiley

litt rart han ikke tar flere rep egentlig ja,siden 100 kg er jo ganske lett når han benker over 300kg..

husker godt ene stedet jeg trente på en gang, da tok jeg ca 120-130kg i benken og det var ett par karer der som tok rundt 200kg i benken, husker jeg var rimelig misunnelig når de kjørte reps på 170kg, å jeg tenkte jo at det var fullstendig uoppnålig for meg å løfte no sånt, at de klarte å løfte så mue.. hehe... litt morro å tenke på nå, når jeg tar mere enn de, så det er bare å ikke gi seg men trene på som faen Smiley

filminga kommer jeg til å fortsette med ja, har gjort det i noen år nå filmet litt og tatt litt bilder en gang i blant, moro å se på nå å ikke minst om mange år Smiley
så er det jo moro å ha sånn at en på en måte har "bevis" på det en har gjort,. i steden for at en skriver ting her så kan en vise til film så folk ikke trur en kødder,hehe Smiley


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #438 : 25. juli 2008, 22:07 »
Ble det ikke noe ferietur?
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #439 : 25. juli 2008, 22:36 »
Ble det ikke noe ferietur?

nei fikk jo selfølgelig ikke tak i billetter til seinest mandagen, som vi måtte ha for å komme hjem igjen til seinest mandag igjen  dry
så har vært på noen små turer her hjemme bare, tusenfryd seinest i dag Grin
har kun trent 1 gang den uka her, bein og rygg.. så blir det en tur bort i morra tidlig å trene bryst,skuldre og armer lett..  så blir det vel en strand tur i morra, er jo så sinnsykt varmt Smiley

godt for kroppen detta gitt å få masse hvile, så til uka igjen begynner alvoret  Knebøy

Utlogget slagsida

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 22

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #440 : 26. juli 2008, 12:11 »
nice, ka du har i maxløft i knebøy?

kjørte 2 rep den dagen.. så til 3 rep på 280kg etterpå.

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #441 : 27. juli 2008, 19:16 »
nice, ka du har i maxløft i knebøy?


har ikke makset så jeg er ikke sikker,men over 300kg med knebind hvertfall,uten at jeg vil tippe no eksakt.

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #442 : 27. juli 2008, 19:16 »
hvor har det forresten blitt av funksjon til å legge ut bilder??

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #443 : 27. juli 2008, 23:05 »
var ute å gikk tur i kveld, å da passer det jo bra med en dobbel biceps føre en går hjem igjen Smiley

å da ser vi drammens fjorden i bakgrunn Smiley

http://img95.imageshack.us/my.php?image=hpim1393qdn7.jpg

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 772
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 772

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #444 : 27. juli 2008, 23:51 »
var ute å gikk tur i kveld, å da passer det jo bra med en dobbel biceps føre en går hjem igjen Smiley

å da ser vi drammens fjorden i bakgrunn Smiley

http://img95.imageshack.us/my.php?image=hpim1393qdn7.jpg
Drammen Gull
Hehe, spurte du bare en forbipasserende godset/molde supporter om han kunne ta bildet eller?  Grin
Anyway, big as always. Du ser mye kraftigere ut nå, hva ligger vekta på for tiden?

PS: Klikk på din egen link og scroll ned til der det står "forums" og kopier den linken, blir litt lettere da  Cool
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #445 : 28. juli 2008, 00:16 »
Drammen Gull
Hehe, spurte du bare en forbipasserende godset/molde supporter om han kunne ta bildet eller?  Grin
Anyway, big as always. Du ser mye kraftigere ut nå, hva ligger vekta på for tiden?

PS: Klikk på din egen link og scroll ned til der det står "forums" og kopier den linken, blir litt lettere da  Cool


ser her ja, da blei det bedre Smiley
hehe, var nok dama som tok bilde ja Wink

vekta har vært litt variabel, mellom 125-127kg.. veide 127,3kg i dag tidlig hvertfall, hadde jeg fått vekta stabil der så hadde det vært bra, føler jeg har best trøkk på 127 kg akkurat nå..  Grin
var jo 130kg som var planen til jeg skal stille 16 august,men har måtte kutte ned litt på gainer å mat inntaket, siden jeg blei sprengt i magen å litt sånn oppblåst følelse..

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #446 : 28. juli 2008, 21:58 »
Blir det noe posering på Landfalltjern, da, Ole Martin? Grin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #447 : 28. juli 2008, 23:26 »
Blir det noe posering på Landfalltjern, da, Ole Martin? Grin

hehe,har vært der flere ganger nå de siste dagene, seinest i dag, deilig vann der nå:)
er så mye folk oppå der så det har blitt dårlig med posering foreløpig..
prøver å holde harry faktoren litt lav på den fronten der å,så folk ikke trur jeg er helt rar, å forelska i meg selv :Smiley

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #448 : 28. juli 2008, 23:27 »
Hehe. Det er lov å være harry i Drammen  Cool

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #449 : 28. juli 2008, 23:28 »
Hehe. Det er lov å være harry i Drammen  Cool

hehe,liker å skille meg ut jeg Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!