Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648891 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #450 : 01. august 2008, 22:09 »
Her er litt farmerswalk http://www.youtube.com/watch?v=4KeOCJXN6to

Får vel drite i å legge ut 330 yoken Wink. Synd jeg ikke filma 370.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #451 : 01. august 2008, 22:28 »
Her er litt farmerswalk http://www.youtube.com/watch?v=4KeOCJXN6to

Får vel drite i å legge ut 330 yoken Wink. Synd jeg ikke filma 370.

se her ja... takk:)   ja den 330kg yoken passer bedre inn under fun videos,hehe  Grin

å til dere som ikke var der så var det markløft,yoke å farmers og så blei det smal benk å på programmet i dag..

etter litt oppvarming så gikk jeg runde med 330kg som jeg var fornøyd med, husker ikke helt antall meter, så de 2 andre forsøka på 330kg gikk rett til helvete for å si det mildt, fikk det bare ikke til, så la metall man på til 370kg og gikk 10 meter og da måtte jo jeg å prøve, så da gikk jeg å 10 meter med 370kg, det som var litt arti var at jeg gikk bedre med 370kg enn de 2 siste setta på 330kg..

så det viser bare at her trengs det mer yoke trening Grin  etter observasjonene til metalman og gammern så gikk jeg kortere skritt med 370kg enn med 330kg, så var nok det som gjorde utslaget Smiley

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #452 : 01. august 2008, 22:30 »
Her er litt farmerswalk http://www.youtube.com/watch?v=4KeOCJXN6to

Får vel drite i å legge ut 330 yoken Wink. Synd jeg ikke filma 370.

Så kjempesterkt ut det der! Sterk mann ja. Sterker skal du bli! (håper jeg).

Følge med i spenning...

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #453 : 01. august 2008, 22:36 »
Så kjempesterkt ut det der! Sterk mann ja. Sterker skal du bli! (håper jeg).

Følge med i spenning...

håper det jeg å Smiley   men sånn i utgangspunktet så er det mer strongman trening som skal til for at jeg skal bli bedre..  er bare tredje gangen jeg er å trener yoke å farmers så er fornøyd foreløpig sånn sett..

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Ole Martin... 250kg benkpress film side 25..
« #454 : 01. august 2008, 22:57 »
Lett jo Smiley !
Trene en del grep og da blir konge i farmers Smiley
Var det langt Smiley ?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Lett jo Smiley !
Trene en del grep og da blir konge i farmers Smiley
Var det langt Smiley ?

er grepet på selve farmersn som var dårlig pga teipen der,.. trur det var 17meter sånn ca.

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
hehe,prøver du å psyke meg ned??  Grin

Haha...er vel jeg som blir det da....morro å se disse bertene da.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no


Ta av tapen.
Bra farmers. Selve farmesene ser stødige ut.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Prøv og holde max tid da :-) ?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Prøv og holde max tid da :-) ?

holde?? hvor langt jeg kan gå mener du?

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781


Ta av tapen.
Bra farmers. Selve farmesene ser stødige ut.

prøvde å ta den av men måtte ha kniv, å det har ikke jeg i lomma Grin

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Har du ikke kniv i lomma? Er du ikke fra drammen?
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Lokomotivet

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 320
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 320


Ta av tapen.
Bra farmers. Selve farmesene ser stødige ut.

Vi har ikke seraterte håndtak Smiley
Dette betyr at vi har valget mellom tape eller glatte håndtak, så dette blir det minste av to onder. Jeg brukte en annen tape før og den fungerte faktisk ganske så bra, men nå blir det bare herk. Vet ikke hvorfor, kanskje det er forskjeller på tapene som jeg ikke klarer å skille når jeg står der i butikken og skal kjøpe inn.




Avancia Strongman Challenge 2013: 2.plass

Gjesteutøver - Italias sterkeste mann 2013: 1.plass

Etrurian Strongman Challenge (Italia) 2014: 1.plass

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!