Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648834 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Åssen går det med styrken om dagen?


Trener du noe frivendinger og lignende?


styrken er helt ok.. har ikke fått trent så mye som planlagt pga ferie å diverse, men det er jo viktig å ha flere gir å gå på til neste konk å Grin

det samme gjelder på strongman øvelser å, skal en del trening til dere føre øvelsene sitter skikkelig, men uansett så gleder jeg meg til battle of vikings neste helg Grin

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Det er en del som ikke helt vet hvordan ting er i Drammen, så legger ut denne informasjonsvideoen jeg fant:

http://www.youtube.com/watch?v=8W3K2pOldTQ

Noen treningstips etter 2 min. bl.a.   Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Det er en del som ikke helt vet hvordan ting er i Drammen, så legger ut denne informasjonsvideoen jeg fant:

http://www.youtube.com/watch?v=8W3K2pOldTQ

Noen treningstips etter 2 min. bl.a.   Cheesy

hehe,lenge siden jeg hadde sett den der nå Smiley

Utlogget Liern

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 529
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 529

jeg følger ikke meg skjønner jeg... satser du på strongmann nå? :O
trodde det var bygging du satsa på jeg Tongue
UNKNOWN

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

jeg følger ikke meg skjønner jeg... satser du på strongmann nå? :O
trodde det var bygging du satsa på jeg Tongue

er ikke no byging her i gården nei,satser på strongman ja Markløft
første konk er neste helg:)

Utlogget Liern

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 529
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 529

jaja... noen liker det å Tongue
fikk med meg i en post at du skulle på konk til helga! noen mål for konken a?
uansett lykke tell. blir nok bra detta! Wink
UNKNOWN

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

jaja... noen liker det å Tongue
fikk med meg i en post at du skulle på konk til helga! noen mål for konken a?
uansett lykke tell. blir nok bra detta! Wink

har forsåvidt ett mål ja, men det holder jeg for meg selv.. Grin

siden det er første konken så kan jo egentlig det meste skje, kan jo drite meg litt ut på øvelser og jeg kan gjøre det ok..

så må nesten se ann etter konken om jeg er fornøyd med egen prestasjon.. de andre får jeg ikke gjort no med, bortsett fra å komme bedre til neste konk Grin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

fikk ny t skjorte i posten i går Smiley  kjøpte den på nette, å jeg som er stooor arnold fan liker å ha litt arnold stasj liggende Smiley

så er den jo fra 1993 arnold classic å, så det er ikke no alle har i skapet.. den er forøvrig ubrukt, å den skal heller ikke brukes, men det skal vel henges opp på veggen en dag en får seg hus med litt flere rom   :Smiley



Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Bør henge i campingvogna den der... Smiley
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Bør henge i campingvogna den der... Smiley

hehe,trur ikke det gitt :Smiley

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Jævlig rå t-skjorte, hvor bestilte du den ifra? Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Er du fit for fight?
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Jævlig rå t-skjorte, hvor bestilte du den ifra? Smiley

kjøpte den av en privat person på ebay Smiley
så tok den turen fra hawai og til drammen Grin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Er du fit for fight?


jepp, jeg er klar  Grin
reiser fra drammen på fredag morgen, fikk ikke plass på eide gjestgiveri så vi skal ligge på vikingfjord kro og motell på fræna trur jeg det het :Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sier lykke til nå jeg  Smiley Du får ta dem på kondisen  Grin
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!