Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 649949 ganger)

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #540 : 18. august 2008, 11:22 »
Kjempebra debutt Ole Martin!
Godt å få unnagjort den første konkurransen, så veit du bedre hva du går til neste gang. Sikkert lettere å senke skuldrene når en har fått bekreftet at en ikke er håpløst svak også  Wink



Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #541 : 18. august 2008, 19:24 »
Kjempebra debutt Ole Martin!
Godt å få unnagjort den første konkurransen, så veit du bedre hva du går til neste gang. Sikkert lettere å senke skuldrene når en har fått bekreftet at en ikke er håpløst svak også  Wink



takker Smiley

ja var godt å komme i gang, men jeg var faktisk ikke nervøs.. men nå liker jeg at det er folk rundt meg og folk som ser på og gjerne roper litt når jeg løfter og da.. Grin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #542 : 18. august 2008, 22:43 »
da skal jeg være med på den heilt vilt strongman konkuransen til helga å Smiley
gleder med skikkelig.. er jo høyere nivå på utøverene der enn på bov, men samtidig litt andre øvelser..
så detta blir spennede Grin

Utlogget DrPhone

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 14

  • *Acta non verba*
Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #543 : 19. august 2008, 21:01 »
Lykke til i Drangedal Smiley Går du for 193 kilos steinen?  Shocked

Linker:

http://www.ta.no/pulsen/article3700638.ece
http://www.heiltvilt.no/Program/Strongman/cid/7945/
Høyde:185
Vekt:   89 (01.10.09)
Alder:  34

Ren som Jomfru Maria

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #544 : 19. august 2008, 21:05 »
da skal jeg være med på den heilt vilt strongman konkuransen til helga å Smiley
gleder med skikkelig.. er jo høyere nivå på utøverene der enn på bov, men samtidig litt andre øvelser..
så detta blir spennede Grin

Var ikke vi bra nokk nivå for deg Sad ??

Lykke til i helga Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #545 : 19. august 2008, 22:22 »
Var ikke vi bra nokk nivå for deg Sad ??

Lykke til i helga Smiley

hehe, jo mer enn bra nok egentlig siden dere slo meg Wink
nå har jo line up`n blitt endret betraktelig, så jeg i stad... men sånn egentlig så tenkte jeg det kunne blitt spennede siden fingal fingers, loading, tung husafell, er vel ikke øvelser som er så ofte i norge trur jeg da.. så det kunne kanskje vært lettere å hevde seg (uten å si det for sikkert) enn når det er standard øvelse som yoke,farmers feks som du er altfor rask i Wink

men nå veit ikke jeg åssen dissa danskene og ene svensken hvertfall er i slike øvelser så det blir spennede Smiley


Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #546 : 19. august 2008, 22:29 »
Lykke til i Drangedal Smiley Går du for 193 kilos steinen?  Shocked

Linker:

http://www.ta.no/pulsen/article3700638.ece
http://www.heiltvilt.no/Program/Strongman/cid/7945/


takk:)  ja jeg har trua på den husafell stein Smiley    selv om den er sinnsykt tungt å sikkert veldig vanskelig å få tak på...   men det er viktig å ha trua helt til det motsatte er bevist Grin

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #547 : 22. august 2008, 22:56 »
Lykke til igjen Cheesy Prøv å slå en danske  Cool
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #548 : 22. august 2008, 23:01 »
Lykke til igjen Cheesy Prøv å slå en danske  Cool

takk for det gammern, skal gjøra mitt beste  Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #549 : 23. august 2008, 16:58 »
Hørte du gjorde en bra innsats... 4.pl?? Det er bra i dette "laget"

Stå på videre.. Så blir du med å kjemper i toppen i NSM 09 Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #550 : 23. august 2008, 21:11 »
Hørte du gjorde en bra innsats... 4.pl?? Det er bra i dette "laget"

Stå på videre.. Så blir du med å kjemper i toppen i NSM 09 Smiley

jepp det blei 4 plass..  Smiley
kan garantere deg at jeg skal stå på videre ja,for detta er skikkelig moro Grin

får ta ett lite referat:

-men først hvorfor jeg har så ekstremt dårlig kondis, som også blei ett hinder for meg i dag..
blei sykemldt fra jobb 4 mai og jeg har ikke jobbet etter det, pga en betennelse jeg har i en sene som går fra hælen og fram mot tærne,å da har jeg rett å slett ikke gått flere meter enn det jeg må for å gjøre daglidagse ting helt siden da.. å da sier det seg selv at kondisen blir ekstremt dårlig når en omtrent ikke rører på seg!  nok om det..

-husafell 193kg:    var fornøyd med husafellen blei 30 meter, stopp da pga oksygen mangel! å da var det jeg som satte "standarden" for hvor langt de siste beste skulle gå.. trur det blei 3 stk foran meg å han som gikk lengst var ca 32 meter..   irriterende i ettertid når de andre lurer seg med centimetere foran meg :Smiley

-så var det stokk 120kg maks rep :  hadde trua at jeg skulle vinne denne, men jg blei rett å slett så anpusten at jeg ikke klarte flere enn 5 rep.. har det på film å på rep 6 orka jeg ikke bøye beina en gang for å få hjelp,hehe... å det suger, når det er sånt jeg er sterk i!!!!

-fingal fingers :  denne syns jeg var veldig arti øvelse og syns jeg fikk det til bra.. ene stokken datt skjevt, holdt på å treffe en høytaler og publikum,hehe

-loading: denne å gikk forsåvidt bra,bortsett fra at husfellen veltet når jeg skulle løfte den så tapte nok ett par sekunder  der.. vi var 3 eller 4 stk der som fikk 27.....sek å noen tiendeler der.. så  kjipt at husafellen veltet ellers hadde jeg vunnet den.

-átlas stein:  var veldig spent på denne,siden jeg brukte lang tid forrige helg.. men fikk det til bra til meg å være, fikk også 180kg stein opp å når jeg skulle hvile den på beina så tryna jeg bakover,hehe blei noen veldig kjappe skritt baklengs å bare flaks at jeg ikke datt rett på ryggen Grin

er veldig fornøyd med 4 plass. Grin  men sånn i ettertid når jeg veit jeg taper pga dårlig kondis og ett par små feil jeg gjør, at det heller kunne blitt 3 plass er litt kjipt.. men men, er i hvertfall i gang nå å veit litt åssen ting fungerer, å hva jeg må jobbe med videre så jeg har trua på at det blir bra når jeg får trent kondisjon igjen å trent mere øvelser... så jeg gleder meg bare til å trene.. men først skal jeg ta en 2-3uker nå med trenings fri og litt rolig trening, trur jeg er litt overtrent å så da skader det nok ikke med litt hvile Grin

ellers så var det er veldig bra konkuranse og masse publikum å det er moro Grin

1 plass: lars rørbakken
2 plass: rene
3 plass:danske
4 plass:meg
5 plass:svenske

så husker ikke mere :Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #551 : 23. august 2008, 21:28 »
Lykke til igjen Cheesy Prøv å slå en danske  Cool

slo forresten en danske,hehe Wink

Studenten

  • Gjest
Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #552 : 23. august 2008, 21:51 »
slo forresten en danske,hehe Wink

Det er enda viktigere at du slo en svenske  Grin

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #553 : 23. august 2008, 21:59 »
Jævlig bra jobba  Cheesy Tror du har potensiale til topp 6 allerede i neste års Nsm hvis du trener smart og er skadefri.

Ps, du utfordra ikke Rørbakken i håndbak?
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... bilder fra battle of vikings side 36..
« #554 : 23. august 2008, 22:25 »
Jævlig bra jobba  Cheesy Tror du har potensiale til topp 6 allerede i neste års Nsm hvis du trener smart og er skadefri.

Ps, du utfordra ikke Rørbakken i håndbak?

hehe, ja må satse på å trene smart og ikke minst holde meg skadefri.. viljen til å stå på har jeg så vi får se Smiley   må nok bli fast innventar på lørenskog å få trent litt øvelser Smiley
skal få trent stein sammen med marius b også når han er tilbake fra ferie, hadde opptil 180kg så det er bra:)

å utfordre rørbakken i håndbak kommer jeg aldri til å gjøre.. det blir vel som å be om å bli skada i armen vel for vi som ikke er vant til håndbak Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!