Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648793 ganger)

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #705 : 02. desember 2008, 22:05 »
ja vil tippe ca 220kg ja.. husker når jeg tok 3 rep på 210 kg i flat benk da tok jeg 230kg i maks løft..

men det blir ikke no maksing nå, så det får bli spekulasjoner Grin

var moro når vi var flere ssom løfta stein.. og bra løfta av deg til å være første gang Cool

Er klar for flere økter jeg, kanskje ikke akkurat i morra men Wink du får bare si ifra........... Blir nok å gå med oppbretta armer på jobben i morra Wink
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #706 : 02. desember 2008, 22:16 »
Blir nok å gå med oppbretta armer på jobben i morra Wink

hahaha Grin

Utlogget AGAG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #707 : 03. desember 2008, 00:03 »
Bra skråbenk! Blir det trening på fredag?  headbang

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #708 : 03. desember 2008, 17:30 »
Bra skråbenk! Blir det trening på fredag?  headbang

trur det holder med stokk og farmers trening foreløpig, så blir å trene her hjemme.. vekter først, så conans,stein og truck pull tenker jeg Smiley

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #709 : 03. desember 2008, 17:49 »
Satan! Kriminell skråbenk!  Shocked Men; har dere ikke større vekter enn det på gymmet? Ser ut som en haug med tiere eller 15 kilo's?  Huh

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #710 : 03. desember 2008, 17:52 »
trur det holder med stokk og farmers trening foreløpig, så blir å trene her hjemme.. vekter først, så conans,stein og truck pull tenker jeg Smiley

Skal du ha noen flere runder med steinen din før stevnet i Bergen? Har handla inn noen ruller med sportsteip i dag Wink
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #711 : 03. desember 2008, 21:39 »
Satan! Kriminell skråbenk!  Shocked Men; har dere ikke større vekter enn det på gymmet? Ser ut som en haug med tiere eller 15 kilo's?  Huh

hehe, det er 15kg skiver fra panatta.. har noen av de store vektene å men flest i 20 kg skiver, men jeg liker best å legge på 30kg mellom hvert sett Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #712 : 03. desember 2008, 21:41 »
Skal du ha noen flere runder med steinen din før stevnet i Bergen? Har handla inn noen ruller med sportsteip i dag Wink

ja blir nok enten på fredag eller lørdag.. kan si fra i morra jeg Wink

Utlogget 1983

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 628
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 628

  • No Pain No Gain
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #713 : 03. desember 2008, 21:44 »
rått

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #714 : 06. desember 2008, 21:57 »
trente conans i dag..

stang med 2 paller på hver side, funka bra Cool

fikk noen rare blikk å..  var ei gammel dame som spurte hva vi dreiv med, så løfta jeg den opp å viste og sa vi trente detta for å være med i en konkuranse, men det trodde hun ikke på,hehe.. Grin


Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #715 : 06. desember 2008, 21:59 »
trente conans i dag..

stang med 2 paller på hver side, funka bra Cool

fikk noen rare blikk å..  var ei gammel dame som spurte hva vi dreiv med, så løfta jeg den opp å viste og sa vi trente detta for å være med i en konkuranse, men det trodde hun ikke på,hehe.. Grin



hvor tung blir den conans´en der?

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #716 : 06. desember 2008, 22:03 »
hvor tung blir den conans´en der?
veit ikke helt.. passe tungt til å gå litt lengde hvertfall..
en euro pall og en litt lettere pall på hver side samt at stanga veier litt..

skal være litt forsiktig når en går på glatta i jogge sko med tunge vekter å Smiley


Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #717 : 06. desember 2008, 22:40 »
veit ikke helt.. passe tungt til å gå litt lengde hvertfall..
en euro pall og en litt lettere pall på hver side samt at stanga veier litt..

skal være litt forsiktig når en går på glatta i jogge sko med tunge vekter å Smiley



bruk piggsko Grin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #718 : 06. desember 2008, 23:01 »
bruk piggsko Grin

hadde jeg hatt det så... Grin

får kjøpe snow joggere i select bladet, med sånn is pigg greier en vipper ut under skoen.. Cool

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #719 : 06. desember 2008, 23:10 »
genialt bilde.
Hadde du budd på bygda så hadde det nok vært nokså  lett og laget seg en conans wheel, lyst og lage en selv:P
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!