Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648882 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #735 : 14. desember 2008, 21:13 »
Regner med det var rett på gymmet for en trenings økt i dag Smiley ? hehe... Var en opplevelse i går..hoho

hehe, skulle nesten vært en tur på gymmet for å få ut litt aggresjon ja.. er faen meg så misfornøyd med egen prestasjon på konken i går at det er helt ubeskrivelig! Angry er så irriternede når jeg både var litt stor i kjeften og visste at jeg var i god form å så blei formen helt mongolid etter truckpullen!

men ellers så var det mye annet morro som skjedde ja Grin hehe..


Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #736 : 14. desember 2008, 21:13 »
Bra nachspiel hører jeg rykter om...

Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #737 : 14. desember 2008, 21:31 »
ja det gikk vist ikke helt som forventa i går ,hehe.. viste at jeg var i god styrke messig form så hadde drivi med lítt utsyknings metoder mot espen føre konken, men den som ler sist ler best,hehe..

truckpullen var den øvelsen som jeg hadde sett for meg at jeg skulle gjøre det dårligst, fikken 5 plass her og var fornøyd med det..

men etter truckpullen så var det akkurat som om all energien var brukt opp og kroppen føltes helt rar ut.. neste øvelse var jo stokk, dette var øvelsen på forhånd jeg trodde skulle bli min beste øvelse men endte på 3 rep, hehe.. var ikke mulig å presse opp flere,styrken var bare borte..
mista jo litt av motivasjon da når "min" beste øvelse ble en katastrofe..

neste var jo farmers, gikk nesten helt over så måtte jeg sette ned en liten tur og så gikk jeg i mål,-

så var det conans, hadde jo aldri prøvd conans i ett ordentlig conans stativ før,men her å hadde jeg på forhånd sett for meg at jeg skulle klare denne øvelsen bra,så var ekstra spent siden jeg var totalt utslitt, blei jo en katastrofe her å, med 2 skritt tilbake først så noen framover før det datt den igjen! 2 meter totalt

fikk opp 120,140,160 stein, 180kg var på centimeteren at ikke gikk har jeg sett på bilde..

var veldig likt poeng messig fra 4-6 plass,trur det skilte 3-4poeng, så jeg dro forbi lillemor her siden han ikke fikk opp 160kg stein Grin


Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #738 : 14. desember 2008, 21:36 »
Bra nachspiel hører jeg rykter om...



nå var ikke jeg på nachspiel, måtte ta litt hensyn til at jeg skulle ta fly kl 12.00 og på jobb en tur når jeg kom hjem..
våkna 09.45 i dag tidlig av meg selv, lå å slappa av i 5 min føre jeg kom på at vi skulle ta bussen 10.15,hehe.. så blei ett helvets stress med å pakke å nærmest løpe ut..
pølse å bolle til frokost på flyplassen, ikke akkurat mat for gudene Grin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #739 : 14. desember 2008, 23:06 »
Du var logga inn her broder, så legger ut link tell et bilde jeg jobba litt på nå, hakke snøring på åssen jeg legger ut bilder her, hehe.'

http://foto.no/cgi-bin/bilder/vis_bilde.cgi?id=422314

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #740 : 14. desember 2008, 23:23 »
Knall bra bilde!  Smiley
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Lokomotivet

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 320
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 320

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #741 : 15. desember 2008, 13:14 »
Kjedelig at du ikke traff med formen, Ole Martin. Kanskje du hadde for lite karbo i kroppen, eller hadde trent for tungt opp mot konkurransen?
Uansett, så får du foreta de nødvendige justeringene og komme sterkere tilbake på neste stevne. Alle stevner bortsett fra NSM (og eventuelt internasjonale stevner) er jo "bare" trening uansett, eller? Smiley

Tar du en tur til Lørenskog i julen? I så fall kan jeg gjerne vise deg hvordan det hele skal gjøres, hvis du er usikker Smiley




Avancia Strongman Challenge 2013: 2.plass

Gjesteutøver - Italias sterkeste mann 2013: 1.plass

Etrurian Strongman Challenge (Italia) 2014: 1.plass

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #742 : 15. desember 2008, 17:19 »
kult bilde broder Smiley  var rett føre jeg begynte å grine på det bilde av rein oppgitthet, hehe Grin

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #743 : 15. desember 2008, 18:33 »
Det var et fantastisk kult bilde!  Grin Han må da være proff fotograf?

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #744 : 15. desember 2008, 21:47 »
Kjedelig at du ikke traff med formen, Ole Martin. Kanskje du hadde for lite karbo i kroppen, eller hadde trent for tungt opp mot konkurransen?
Uansett, så får du foreta de nødvendige justeringene og komme sterkere tilbake på neste stevne. Alle stevner bortsett fra NSM (og eventuelt internasjonale stevner) er jo "bare" trening uansett, eller? Smiley

Tar du en tur til Lørenskog i julen? I så fall kan jeg gjerne vise deg hvordan det hele skal gjøres, hvis du er usikker Smiley

hadde 3 plass som mål, å da er det irriterende når det går til helvete, jeg er en dårlig taper når jeg taper på en sånn måte,hehe..
jeg kan ta en tur i jula vettu, bare sifra litt på forhånd Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #745 : 15. desember 2008, 21:49 »
Det var et fantastisk kult bilde!  Grin Han må da være proff fotograf?

hehe, nybegynner som har kjøpt seg ett ganske bra kamera, men han har nok ett potensiale innen fotografering ja Cool

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #746 : 15. desember 2008, 21:56 »
Husker du navnet på den butikken i Sverige der du kjøpte den korsryggsvarmeren din? Skal en tur over grensa til helga tenkte jeg.....
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #747 : 15. desember 2008, 22:18 »
Husker du navnet på den butikken i Sverige der du kjøpte den korsryggsvarmeren din? Skal en tur over grensa til helga tenkte jeg.....

husker ikke.. men når du kjører ut av strømstad så er det på venstre side.. er ett eller annet sports navn på butikken.. det er rett føre noen lys kryss.. er ikke no problem å finne det Wink

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #748 : 15. desember 2008, 22:24 »
Hehe, jaja, får satse på det går bra. Kunne tenkte meg en sånn varmer.... Åssen føles skrotten etter stevnet? sliten eller mest skuffa ?  Wink
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ole Martin... 200kg skråbenk film side 47.
« #749 : 15. desember 2008, 22:26 »
Ikke så gærnt dette OleMartin, du er fersk i gamet og rutine hjelper veldig.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!