Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648820 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1095 : 24. mai 2009, 21:59 »
takk for gratulasjoner:)

referat fra nsm..

Var jo selfølgelig veldig spent på hvordan dette skulle gå, har trent bra og gjort mange bra løft på treninga men det er på nsm det gjelder.. ser det er noen som nevner kondis her, har forbedret kondis men den kan selfølgelig bli bedere Smiley men det var ikke kondisen som hindret meg i å gjøre det no bedre enn det jeg gjorde..

har vel nevnt i loggen her før at jeg har hatt spesiell arbeids tid, stå opp kl 03.00 hver dag. i tillegg 3 timer fysisk arbeid hver søndag. har liksom aldri fått nok søvn. maks 5 timer hver natt Angry
det har ført til veldig dårlig energi overskudd, vært sliten mange ganger føre jeg har begynt å trene. slutta i jobben for 2 uker siden men har ikke fått henta meg inn ordentlig enda. så jeg veit at det prega formen i form av dårlig energi, var helt ødelagt etter de 3 første øvelsene.. men nok om det hadde aldri i verden kunne fått no bedere enn 3 plass uansett.. var jo bare 2 poeng unna der.

hadde topp 5 som mål å det gikk, så er veldig fornøyd.. men siden det bare skilte 2 poeng opp til 3 plass så er det litt irriterende,hehe.. men det får vi prøve å ta igjen seinere Smiley

husafell : var veldig spent på denna, fikk ikke prøvd å løfte stein føre vi starta heller så måtte bare kline til når jeg skulle prøve å få den opp, fikk hvilt den på låra og bytta grep, så fikk bra grep, gikk 58, ett eller annet.. er jo fornøyd med det siden jeg fikk 3 plass der. var mange som løfta stein på en merkelig måte syns jeg.

stokk : der tok jeg 160kg, fikk ikke vendt 170kg, men trur ikke jeg hadde greid å presse det opp i går, fikk ikke teknikken helt til å sitte.. hadde 160kg som minste vekt jeg skulle klare så det var greit nok, siden flere andre hadde ryket ut.

bilmark: var veldig spent her, siden jeg veit at vi var flere som har ca det samme i maks løft, hadde også lånt meg drakt av gammern her på forumet som jeg hadde prøvd en gang. så det var andre gangen jeg hadde på meg en markdrakt.. blei fornøyd når jeg fikk pressa ut 10 reps.
kom på når neste par løfta at jeg hadde glemt å ta av meg skoa når jeg løfta, men er ikke sikkert det hadde hjulpet,hvem vet.

fingers: hadde ikke trent på denne på forhånd,men det trur jeg ikke hadde no å si for jeg var så sliten så måtte gi meg på 5 reppen og hive meg til side føre arma svikta og stokken kom i hode.

stein :hadde trent mye på tilløp, men var veldig usikker siden jeg var så sliten,blei overraska over hvor lett de første gikk men 160kg ville ikke opp,hehe..

loading : følte på meg at jeg skulle gjøre den bra. fikk bra tid på de 3 første steinene trur jeg, men på den 4 stein så blei vogna så tung som jeg ikke hadde forestilt meg.så den stod fint der den stod.. det jeg ikke tenkte på føre etterpå var jo å prøve å plassere vekta mest mulig framme,bare heiv de oppi jeg, men det er sånt en lærer av. Grin

alt i alt fornøyd med egen prestasjon Smiley

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1096 : 24. mai 2009, 22:06 »
Gratulerer med 5 plass Smiley Skal skaffe deg en jobb med bedre arbeidstider nå? siden du skreiv du slutta for 2 uker siden.
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1097 : 24. mai 2009, 22:11 »
Gratulerer med 5 plass Smiley Skal skaffe deg en jobb med bedre arbeidstider nå? siden du skreiv du slutta for 2 uker siden.

takk Smiley ja må det, foreløpig er jeg registrert hos nav,hehe.. måtte bare slutte på den jobben føre det klikka fulstendig.. ! Grin   

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1098 : 24. mai 2009, 22:14 »
Gratulerer med 5.plassen og mange veldig imponerende prestasjoner!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1099 : 24. mai 2009, 22:18 »
fin 5 plass Ole Martin. regner med du blir med på hamar 11 juli så det blir litt action der??

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1100 : 24. mai 2009, 22:21 »
Gratulerer med 5.plassen og mange veldig imponerende prestasjoner!

takk og det samme til deg Smiley uansett hvor mye jeg ville så klarte jeg ikke å hente inn de siste meterene til deg på husafellen,hehe Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1101 : 24. mai 2009, 22:23 »
fin 5 plass Ole Martin. regner med du blir med på hamar 11 juli så det blir litt action der??

er formen bra så stiller jeg.. har vært mye trening nå,så vi får se Smiley

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1102 : 24. mai 2009, 22:28 »
er formen bra så stiller jeg.. har vært mye trening nå,så vi får se Smiley

nå er du jo arbeidsledig,har all verdens tid på og hente deg inn. jeg husker med fryd de 3 årene jeg var "arb.ledig" dvs jobbet som dørvakt 12 timer i uka. aldri hatt så god tid til trening og restitusjon noengang.

så regner med kroppen henter seg inn iløpet av 1-2 uker. men hvil gjerne helt frem mot 11 juli,da blir det litt lettere for meg og de andre Grin

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1103 : 24. mai 2009, 22:37 »
Kjempe bra løfta Ole Martin. Viste du var sterk, men blei veldig imponert:).
Fikk veldig lyst til og være med he he

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1104 : 24. mai 2009, 22:39 »
Grattis med 5.plass ja! Smiley imponerende..
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1105 : 24. mai 2009, 23:55 »
Bra med 5. plass  Cheesy  Blir pallen neste år  Smiley og internasjonale konker  Cool
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1106 : 25. mai 2009, 09:33 »
Haha. Morsomt resymé av prestasjonene dine ;-)
Jeg må også kaste meg på i rekken av gratulasjoner. Du imponerte ved å lede konkurransen lenge! Du er en god strongman fordi du behersker de fleste øvelser godt og ikke ser ut til å ha noen åpenbare svakheter.

Med ny jobb og nok søvn fra nå av, blir du ekstremt giftig framover!

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1107 : 25. mai 2009, 09:46 »
Det går rykter om at du skal være med på VPC. kan du bekrefte eller avkrefte det?

Utlogget sola

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 126

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1108 : 25. mai 2009, 11:45 »
Gratulerer med kjempeprestasjon Ole Martin!
Jeg setter penger i potten på at du topper pallen innen få år  Grin

Solbjørg
Alt man vil får man til! ...bare man vil nok..

Oslo GP 2007, AF: 1.pl
Loaded cup 2007, BF: 2.pl
Oslo GP 2008, BF: 1.pl
Loaded cup 2008, BF: ??
NM 2010 CBBW: 1.pl
Nordisk 2010 CBBW: 1.pl

SPONSET AV
www.fitnessplanet.no
www.magshop.no
www.proaktivhelse.no
www.purostylistene.no
Salong diva

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Ole Martin... NSM 2009!
« #1109 : 25. mai 2009, 18:50 »
Det går rykter om at du skal være med på VPC. kan du bekrefte eller avkrefte det?
Jeg kan bekrefte at jeg har ringt ham og bedt ham holde av helgen. Noe mer vet man ikke enda. Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!