Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 650060 ganger)

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: Ole Martin...
« #1140 : 12. juni 2009, 20:24 »
strongman,kroppsbygging og fitness, blir bra detta så du får ta turen Smiley

litt langt å kjøre fra stavanger, ellers takk Tongue
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin...
« #1141 : 12. juni 2009, 21:25 »
Du får pusse skoa til vi sees neste gang da... Wink

Wink

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ole Martin...
« #1142 : 12. juni 2009, 22:18 »
Hva starter du på i marken? Jeg foreslår 1. løft 270kg 2. løft 300kg 3. løft 330kg!

Bare reimer og belte som er tillatt vel?


Lykke til.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin...
« #1143 : 12. juni 2009, 22:59 »
Hva starter du på i marken? Jeg foreslår 1. løft 270kg 2. løft 300kg 3. løft 330kg!

Bare reimer og belte som er tillatt vel?


Lykke til.

Akkurat samme serien jeg tenkte å kjøre selv  :Smiley
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Ole Martin...
« #1144 : 12. juni 2009, 23:53 »
Hva starter du på i marken? Jeg foreslår 1. løft 270kg 2. løft 300kg 3. løft 330kg!

Bare reimer og belte som er tillatt vel?


Lykke til.

280-300-320 er vel mere realitisk etter 2 helger med tung bilmark.

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin...
« #1145 : 13. juni 2009, 00:36 »
Hva starter du på i marken? Jeg foreslår 1. løft 270kg 2. løft 300kg 3. løft 330kg!

Bare reimer og belte som er tillatt vel?


Lykke til.

har hatt det i bakhodet ja,hadde vært moro med 330kg,men må kjenne litt på vektene først Smiley  kun belte å reimer ja..

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Ole Martin...
« #1146 : 13. juni 2009, 00:45 »
Lykke til i morgen ja:).
Kan funke den serien der;)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin...
« #1147 : 13. juni 2009, 00:46 »
Lykke til i morgen ja:).
Kan funke den serien der;)

hehe,takk.. hadde vært moro Smiley

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Ole Martin...
« #1148 : 13. juni 2009, 18:46 »
Åssen gikk det i dag?

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Ole Martin...
« #1149 : 13. juni 2009, 19:05 »
*mumle-faen-mumle*

GRATULERE!! Grin

BAS og OMH likt i stokk med 160 kg. Taktisk feil av BAS.
OMH vant benk på 20 reps foran BAS med 18.
OMH vant crusifix 2 sek mer enn BAS.
BAS vant markløft med 330 kg foran OMH som tok to reps på 320!

Vistnok en meget bra konk denne gangen også!

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Ole Martin...
« #1150 : 13. juni 2009, 19:13 »
Gratulerer a:).
2 rep på 320, da hadde du klart en på 330 å tenker jeg;)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ole Martin...
« #1151 : 13. juni 2009, 19:42 »
Gratulerer deg her også  Cheesy Neste mål må være 262,5 i benk for å slå en trønder... Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin...
« #1152 : 13. juni 2009, 19:46 »
Hvorfor 2 reps på 320 Ole Martin?? Stolte du ikke nokk på deg selv til å gå for høyere på det siste løftet??
Var dette med eller uten utstyr??

Gratulerer deg her også  Cheesy Neste mål må være 262,5 i benk for å slå en trønder... Wink

Gjør han det, skal jeg ta 265kg Wink

*mumle-faen-mumle*

GRATULERE!! Grin

BAS og OMH likt i stokk med 160 kg. Taktisk feil av BAS.
OMH vant benk på 20 reps foran BAS med 18.
OMH vant crusifix 2 sek mer enn BAS.
BAS vant markløft med 330 kg foran OMH som tok to reps på 320!

Vistnok en meget bra konk denne gangen også!

Ole Martin vannt sammenlagt da(?) Grattis Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin...
« #1153 : 13. juni 2009, 20:14 »
Hvorfor 2 reps på 320 Ole Martin?? Stolte du ikke nokk på deg selv til å gå for høyere på det siste løftet??
Var dette med eller uten utstyr??

Gjør han det, skal jeg ta 265kg Wink

Ole Martin vannt sammenlagt da(?) Grattis Smiley

fordi så lenge jeg fikk 2 plass på mark så vant jeg siden dag rune tok 310kg så safa jeg med 320kg for å sikre seier.. tok da 2 reps for å vise at jeg hadde mere inne.. var med stopp og belte og reimer Wink

og egil skal vistnok kysse skoa mine neste gang vi ses Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin...
« #1154 : 13. juni 2009, 20:15 »
hadde jævlig lyst til å ta 330kg men gjorde det sånn i dag Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!