Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648798 ganger)

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1335 : 24. september 2009, 23:29 »
5 reps?? Hah...jeg tar lett 8 reps med manualer Grin Forøvrig er jeg og mine kunn opplært i å kaste stein på kvinner No no

På hver arm eller??  Shocked
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1336 : 25. september 2009, 00:35 »
På hver arm eller??  Shocked

bare du som klarer det vel, skal en gå utifra armen på bilde ditt Wink

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1337 : 25. september 2009, 08:38 »
Måtte den som tar mer enn Ole Martin i frontbøy kaste den første sten....
Jeg er imponert over bruken din av bibelske allegorier Smiley
På Heilt Vilt brukte du en kjent sangstrofe fra kristen-norges største sangforfatter da Ole Martin gikk husafell. Jeg er spent på hva det neste blir Wink


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1338 : 25. september 2009, 08:47 »
trente bein i dag.. skulle egentlig ikke løfte fult så tungt i dag,men 180kg var så lett så la på til 220kg. meste jeg har kjørt er 7 reps på 210kg.. tok 5 reps på 220kg i dag.. trur jeg skulle klart 2 til hvis jeg ville men kjente det sånn i ryggen i forbindelse med markløften som jeg nevnte,så ga meg etter 5 reps..

(har på knebind ja men de er ikke stramme,setter meg lett ned på huk uten vekter)
bruker de kun for jeg syns de virker skade forebyggende på knea..

http://www.youtube.com/watch?v=tLUgrF_Fy00#noexternalembed&feature=channel_page

Bra form på deg for tiden Smiley

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1339 : 25. september 2009, 12:11 »
Jeg er imponert over bruken din av bibelske allegorier Smiley
På Heilt Vilt brukte du en kjent sangstrofe fra kristen-norges største sangforfatter da Ole Martin gikk husafell. Jeg er spent på hva det neste blir Wink


Hvilken strofe da?

Jeg løfter mine øyne opp mot fjellene, hvor skal min hjelp komme fra? Grin

Jeg er oppvokst i et møblert, kristent hjem, da blir det noen strofer som setter seg. Smiley

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1340 : 25. september 2009, 12:37 »
Hvilken strofe da?

Jeg løfter mine øyne opp mot fjellene, hvor skal min hjelp komme fra? Grin

Jeg er oppvokst i et møblert, kristent hjem, da blir det noen strofer som setter seg. Smiley

Ja, det går opp, opp, opp hvis du er frelst!
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1341 : 25. september 2009, 13:24 »
Hvilken strofe da?
"Det er makt i de foldede hender" som kanskje er Trygve Bjekerheims mest kjente sang Smiley
"Jeg løfter mine øyne opp til fjellene" er både en salme fra Bibelen og en kjent sang basert på denne salmen. Ikke dårlig å huske såpass fra kristendomstimene Grin

Utlogget weightlifter

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 284
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 284

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1342 : 25. september 2009, 13:32 »
Og hovmod står for fall. Til slutt vil sannheten vise seg. Samme hva man tror/ikke tror.
 
Ja, det går opp, opp, opp hvis du er frelst!

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1343 : 25. september 2009, 23:22 »
Reppa ble bedre og bedre synes jeg. Rått.

Bruker samme binda selv. Surrer de ikke strammere en at jeg kan ha de på hele økta.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1344 : 28. september 2009, 23:59 »
kjørte skråbenk i dag..

målet var 3 reps på 214kg.. men klarte akkurat ikke den siste reppen..IRRITERENDE,for jeg burde tatt den siste der..  får skylde på at jeg har vært jøvlig trøtt i hele dag Wink

http://www.youtube.com/watch?v=qUzlkBDyVfA#noexternalembed

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1345 : 29. september 2009, 00:08 »
jævlig bra Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1346 : 29. september 2009, 08:13 »
kjørte skråbenk i dag..

målet var 3 reps på 214kg.. men klarte akkurat ikke den siste reppen..IRRITERENDE,for jeg burde tatt den siste der..  får skylde på at jeg har vært jøvlig trøtt i hele dag Wink

http://www.youtube.com/watch?v=qUzlkBDyVfA#noexternalembed

Bra læll Smiley Og skulle du ikke ha 3 reps på 220?? Smiley

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1347 : 29. september 2009, 08:27 »
kjørte skråbenk i dag..

målet var 3 reps på 214kg.. men klarte akkurat ikke den siste reppen..IRRITERENDE,for jeg burde tatt den siste der..  får skylde på at jeg har vært jøvlig trøtt i hele dag Wink

http://www.youtube.com/watch?v=qUzlkBDyVfA#noexternalembed

Pingle!
Om jeg går for tre, så greier jeg ALLTID tre!!   Wink


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1348 : 29. september 2009, 09:45 »
kjørte skråbenk i dag..

målet var 3 reps på 214kg.. men klarte akkurat ikke den siste reppen..IRRITERENDE,for jeg burde tatt den siste der..  får skylde på at jeg har vært jøvlig trøtt i hele dag Wink

http://www.youtube.com/watch?v=qUzlkBDyVfA#noexternalembed

Impressive!

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Ole Martin..markløft film s.86 frontbøy film s 88
« #1349 : 29. september 2009, 10:47 »
Ole Martin Hansen - the pressing machine

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!