Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648810 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1440 : 19. november 2009, 22:52 »
dagens..

-stokk, strikt press 1x5 100kg, 1x2 130kg, 1x3 150kg

-pushpress med stokk 2x3 130kg

-stokk strikt press 1x23 70kg

-sidehev maskin 2x17

-interval trening på mølla

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1441 : 19. november 2009, 23:55 »
Sterk press mann, løfter SKIKKELIG tungt over hodet også nå.


Faan Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1442 : 19. november 2009, 23:59 »
Sterk press mann, løfter SKIKKELIG tungt over hodet også nå.


Faan Grin

ja begynt å fokusere på det som er viktig nå Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1443 : 19. november 2009, 23:59 »
ja begynt å fokusere på det som er viktig nå Smiley

Synd men sant Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1444 : 20. november 2009, 00:14 »
Press kongen...... :O
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1445 : 20. november 2009, 08:34 »
dagens..

-stokk, strikt press 1x5 100kg, 1x2 130kg, 1x3 150kg

-pushpress med stokk 2x3 130kg

-stokk strikt press 1x23 70kg

-sidehev maskin 2x17

-interval trening på mølla

Good, good Smiley

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1446 : 28. november 2009, 20:48 »
Supert med 3de plass Grin bra du fikk penger til burger og.
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1447 : 29. november 2009, 10:17 »
Gratulerer med 3 plass a Smiley.

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1448 : 29. november 2009, 12:49 »
Gratulerer med 3 plassen Smiley Vi var en god gjeng å så på, og må si meg imponert over størrelsen, formen og styrken på deg!!! Wink


Mvh Ole

Utlogget Rita

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1449 : 29. november 2009, 13:36 »
 woot

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1450 : 29. november 2009, 13:39 »
Gratulerer med flott plassering, Ole Martin!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1451 : 29. november 2009, 13:39 »
gratulerer  Gull

Utlogget Bjarne G.T.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 328
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 328

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1452 : 29. november 2009, 13:42 »
Hald fram med å la godtidene kome rullande!

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1453 : 29. november 2009, 21:05 »
gratulerer nok en gang Smiley btw, syke lats woot

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Ole Martin.. Trener til Clash Of Titans
« #1454 : 29. november 2009, 21:08 »
helt syyk fysikk!

Gleder meg til å se hva du presterer på NSM Smiley

Hardtrening i vinter?
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!