Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013

[Staggere]

Trist og leit.

Alle som har vært NSM de siste årene har lagt opp. Er ikke bare, bare for kroppen det dere driver med. Forsvinner du til neste års NSM begynner det bli tynt i rekkene med de som virkelig er sterk.

BAS er vel den vi får sette tilliten til at setter Norge på kartet framover.

(Nå skjønner jeg hvorfor Bøs har startet trene tungt igjen. Han ser muligheten for en "lett" seier under årets NSM, skulle ikke du dukke opp.)

[GAMMERN]

Akkurat nå så trener jeg lettere, mer reps og driver a å kvitter meg med vann og fett. Ligger på 132 kg nå og har ingen planer om å konkurere i nærmeste framtid.
Var så plaga med stivhet i ryggen i området hvor jeg har hatt prolaps i slutten av juli, så da var det ikke vits og være med på Wsm. Er ikke noe morro å konkurere når jeg presterer under det jeg egentlig kan gjøre pga ryggen gjør at jeg ikke kan trene flere øvelser som markløft,steiner,tung yoke/farmers osv og gjør at jeg blir overall svakere i strongman sammenheng.
Veldig irriternde når en har mulighet til å konkurere internasjonalt, så setter ryggen en stopper for det.

Så får se etterhvert åssen ryggen er og hva det blir til
Lureste er nok å satse på skuespiller  karriere ja

Synd om du ikke får frem potensialet ditt ja og får vist det på WSM. Du kjører på med kjerne, slynge osv. nå da i håp om at du får det i orden etterhvert, vil jeg tro.

[Espen Bøs Aune]

Trist og leit.

Alle som har vært NSM de siste årene har lagt opp. Er ikke bare, bare for kroppen det dere driver med. Forsvinner du til neste års NSM begynner det bli tynt i rekkene med de som virkelig er sterk.

BAS er vel den vi får sette tilliten til at setter Norge på kartet framover.

(Nå skjønner jeg hvorfor Bøs har startet trene tungt igjen. Han ser muligheten for en "lett" seier under årets NSM, skulle ikke du dukke opp.)

Lett?? Nesten litt respektløst mot BAS og Rørbakken syns æ Og alle de andre som satser. Øyvind Rein kommer som ett skudd, Henrik og Kevin Larsen også tar steg for steg..

[Staggere]

Lett?? Nesten litt respektløst mot BAS og Rørbakken syns æ Og alle de andre som satser. Øyvind Rein kommer som ett skudd, Henrik og Kevin Larsen også tar steg for steg..

"LETT".

Rørbakken kan fort finne på ta sin første NSM. Fortsetter BAS der han er nå, så er han en stor utfordrer. Gøy med BAS om dagen.

Det gror sikkert godt i Strongman Norge, Bare så utrolig synd at de store personlighetene innen Strongman Norge faller av.

Haugen. Skog. Ole Martin(?). Du, Espen. Holte (selv om, det er en mannsalder siden). Bjerke. Gamle Haugen.

Sikkert jeg som har fulgt med for lenge i gamet. Blir bare bitter og sur når de gamle faller av, de nye dukker opp.

[Espen Bøs Aune]

"LETT".

Rørbakken kan fort finne på ta sin første NSM. Fortsetter BAS der han er nå, så er han en stor utfordrer. Gøy med BAS om dagen.

Det gror sikkert godt i Strongman Norge, Bare så utrolig synd at de store personlighetene innen Strongman Norge faller av.

Haugen. Skog. Ole Martin(?). Du, Espen. Holte (selv om, det er en mannsalder siden). Bjerke. Gamle Haugen.

Sikkert jeg som har fulgt med for lenge i gamet. Blir bare bitter og sur når de gamle faller av, de nye dukker opp.

Skjønner hva du mener

Alle gode, gammle ting må komme til en slutt, slik at det nye har mulighet til å bli enda bedre

[OleMartin..]

Synd om du ikke får frem potensialet ditt ja og får vist det på WSM. Du kjører på med kjerne, slynge osv. nå da i håp om at du får det i orden etterhvert, vil jeg tro.

Har trent veldig mye kjerne osv og det har hjulpet veldig mye både i å utføre strongman øvelser og problemer med stivhet i ryggen,.
Så kan i hvertfall anbefale alle å trene planke, sideplanke, slynge, tøye mye og gå turer i ujevnt terreng i skauen.. Funker meget bra

[OleMartin..]

"LETT".

Rørbakken kan fort finne på ta sin første NSM. Fortsetter BAS der han er nå, så er han en stor utfordrer. Gøy med BAS om dagen.

Det gror sikkert godt i Strongman Norge, Bare så utrolig synd at de store personlighetene innen Strongman Norge faller av.

Haugen. Skog. Ole Martin(?). Du, Espen. Holte (selv om, det er en mannsalder siden). Bjerke. Gamle Haugen.

Sikkert jeg som har fulgt med for lenge i gamet. Blir bare bitter og sur når de gamle faller av, de nye dukker opp.

Skønner hva du mener her å..
Solvang er hvertfall virkelig i støten og konkurerer mye i utlandet om dagen og gjør det ganske bra Øyvind Rein hadde også forbedret seg mye fra i fjord. Så kommer nok Henrik Hildeskor og Kevin Larsen med seriøs trening også

[OleMartin..]

Ei på jobben er instruktør i Grit, så jeg å en kamerat var med på en halv time med Grit cardio.
Trodde ikke det skulle være så ille, men det viste seg å være ett helvete. Fra første sekund gikk det i løping frem og tilbake, med stopp hvor vi kjørte knebøy, armhevninger, burpees,planke, utfall,kneløft, armhevninger med klapp om hverandre osv osv.. kun pause for å drikke i noen sekunder.
Etter 15 min hadde jeg lyst til å gi meg, men så di andre og da kunne jeg ikke gi meg, så var rimelig fornøyd med at jeg klarte å gjennomføre en slik time

[OleMartin..]

Truck pull trening til Nsm 2013

http://www.youtube.com/watch?v=A5VQd1ehqYQ&feature=youtu.be

[OleMartin..]

Norges sterkeste mann 2013, kommer på Tv2 Zebra mandag 18.11 kl 21.00!

[OleMartin..]

Benkpress fra i dag.
Er mange måter å skjokke muskla på for nye gains og dette er en av dem, nemlig 21´s.
7 halveis ned, 7 fra bunn og halveis opp og 7 hele til slutt.

http://www.youtube.com/watch?v=u6yWaGK_GV8&feature=youtu.be

[OleMartin..]

"Trailer" til Norges sterkeste mann 2013 som kommer på Tv2 Zebra til mandag kl 21.00.
Fint hvis mange deler den videre.
http://www.youtube.com/watch?v=ElwUI6qYW0I

[OleMartin..]

Nordens sterkeste mann 2013

http://www.youtube.com/watch?v=5O8lqoszwG0

[OleMartin..]

Første øvelse Nsm 2013

http://www.youtube.com/watch?v=NoxBHxbTaug

[OleMartin..]

Nsm pallen 5 mnd etter.