Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 648804 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Allais , kordan går det gamle ørn Grin

jasså er det omen..
joa det går bra her, holder det gående vettu;)

dua?

Utlogget Omen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 136
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 136

Hvordan går det med boksinga? Du er en farlig ustabil mann nå hmm Grin?

Joda trener enda, sjekk noen nye bilder i profilen min her litt lenger ned på siden. Linken heter Bilder av meg

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Hvordan går det med boksinga? Du er en farlig ustabil mann nå hmm Grin?

Joda trener enda, sjekk noen nye bilder i profilen min her litt lenger ned på siden. Linken heter Bilder av meg
Hvordan går det med dieten da smån..... Grin






 Grin

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Hvordan går det med boksinga? Du er en farlig ustabil mann nå hmm Grin?

Joda trener enda, sjekk noen nye bilder i profilen min her litt lenger ned på siden. Linken heter Bilder av meg
Bra brøstkasse å armer på ded.Shokkelig markert er du å









Utlogget Kengdal

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 237
  • Honnør: 220
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 237

@ kristoffer1983
Du er klar over at du ikke trenger å sitere et innlegg, for og faktisk skrive et innlegg?
Og det er lov å åpne Word, for så og bruke den innebygde stavekontrollen der.  Smiley
Passion trumps fucking everything!

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

@ kristoffer1983
Du er klar over at du ikke trenger å sitere et innlegg, for og faktisk skrive et innlegg?
Og det er lov å åpne Word, for så og bruke den innebygde stavekontrollen der.  Smiley

Karen gjør det i hvert eneste innlegg. Definitivt et troll, og rart ikke mod'ene gjør noe med det.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget HeatoN85

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 218
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

@ kristoffer1983
Du er klar over at du ikke trenger å sitere et innlegg, for og faktisk skrive et innlegg?
Og det er lov å åpne Word, for så og bruke den innebygde stavekontrollen der.  Smiley

Kanskje du bør starte med å lære deg reglene for å/og-bruk, før du kritiserer andre? Det heter "for å faktisk skrive" og "for så å bruke den". Utover det så er jeg enig i at kristoffer1983 bør lese igjennom innleggene sine en gang eller to før han poster Smiley

For å holde meg til topic her så er jeg mektig imponert over fysikken din Ole, kule filmer også  Cool
Overvektige med duft fra baken, HEI det er oss, fettbomber i draktelaken.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Karen gjør det i hvert eneste innlegg. Definitivt et troll, og rart ikke mod'ene gjør noe med det.
Fordi ingen rapporterer de innleggene, ergo ingen grunn til å tro at folk blir plaget av det... Wink

Jeg må innrømme jeg stort sett skummer endel, og ikke ser slike tendenser så lett. Smiley

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Kanskje du bør starte med å lære deg reglene for å/og-bruk, før du kritiserer andre? Det heter "for å faktisk skrive" og "for så å bruke den". Utover det så er jeg enig i at kristoffer1983 bør lese igjennom innleggene sine en gang eller to før han poster Smiley

For å holde meg til topic her så er jeg mektig imponert over fysikken din Ole, kule filmer også  Cool

Videre bør du lære deg tegnsetting.

Håper på nye bilder og filmer av OM snart! Smiley

Fordi ingen rapporterer de innleggene, ergo ingen grunn til å tro at folk blir plaget av det... Wink

Jeg må innrømme jeg stort sett skummer endel, og ikke ser slike tendenser så lett. Smiley

Jo, men det er mottatt! Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 772
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 772

Har denne dødd ut?
Oppdatering fra Olemartin snart?
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

nei,er ikke død enda! biggrin
på tide med litt oppdatering.
etter å ha trent mosjons trening med vekter i ett år, var jeg ikke helt fornøyd med formen eller styrken.. så bestemte meg at i juni skulle jeg trene knall hardt og 6 dager i uka.. så gikk opp 5kg i juni så veier 110 kg nå. stryrken kom fort tilbake å tok 10 rep på 220kg i knebøy og 3 rep på 200 i benken, var fornøyd spesielt med det i benken ettersom jeg ikke hadde løftet over 170kg på ett år.
så går å lurer litt om dagen om jeg skal trene som faen i hele vinter å bulke opp til 120kg++ å prøve meg litt i strongman til neste år Cool
satt betenkningstiden til 1 sep,hehe Grin

så vi får se hva det blir til, hadde vært veldig moro hvertfall

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Solid form og fantastisk benking Cheesy
Smiley

Utlogget kaisus

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 41
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 41

Satan.. du var ikke liten Tongue hehe
gutt, 14 år.
vekt: Ca. 70kg

benkpress: 80kg
markløft: 130kg x 2
Knebøy: har ikke maks.


Bilde profilen min:     http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=59489.msg814993#msg814993

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Solid form og fantastisk benking Cheesy

takker:)

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Veldig veldig bra olemartin! Smiley
syns du burde ta sjansen å prøve deg, blir garantert en artig opplevelse.. og som vi alle vet er du også sterk som en okse, så at du blir å gjøre det bra om ikke veldig bra skal vi heller ikke se bortifra Wink

uansett lykke til med hva enn du gjør og god sommer!
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!