Hei
Jeg har et søvnproblem, noe som noen kanskje vil se på som et luksusproblem, men er ganske slitsomt i lengden.
Jeg har et enormt behov for søvn.
Legen min skjønner ikke hva det kan være i slik alder, han har tatt blodprøver på meg og alt er i fineste orden.
Han har snakket om noen søvnstudier jeg kunne være med på, der de overvåker søvnen min. Men det virket ikke som han var noe fan av det, eller at det virket nødvendig.
Jeg får ikke nok av 8 timer med søvn når jeg skal på skolen og vil være trøtt gjennom hele skoledagen. Hvis jeg ikke har noe jeg må gjøre etter skolen, så sover jeg lett 2 timer. På det meste mot 3-4 timer.
At jeg er uthvilt er veldig sjeldent, med mindre jeg er i aktivitet.
Jeg er vel kanskje mer eller mindre søvnig gjennom hele dagen, om jeg ikke trener etc. Etter en god natts søvn, hvor jeg ikke våkner av klokken, kan jeg være uthvilt en mindre periode. Men ikke noe å skryte av.
Dette er fryktelig slitsomt. Den klassiske 10minutters luren for å samle energi funker ikke på meg, jeg må minst ha 2 timer midt på dagen(varierer).
Jeg blir slapp og gidder ikke å gjøre ting.
Lekser blir ikke gjort lengre feks..
Hva kan jeg gjøre?
Legen min har ikke mye kompetanse på dette området.
akkurat samme problem her .. kjipt!
Men skal prøve det som blir sagt her, vertfall det med å legge seg med en gang man blir trøtt som Pav-Bhaji R. nevner. Synst du bør prøve det du også og se om det funker