Skrevet av Emne: Catos loggbok!  (Lest 35229 ganger)

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #165 : 19. september 2007, 20:12 »
mhm !
Har du noe tid til overs ? Wink
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #166 : 19. september 2007, 20:20 »
Når er stevnet på lørdag? Kom akkurat på at jeg skulle jobbe. Hehe. Men ikke før 15.00 på ellingsøy - og det er ikke heeeeelt nødvendig. Må jo få deg kvalifisert til NM!






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #167 : 19. september 2007, 20:41 »
Jobber du på Ellingsøya ? :P Hvor?
Prata akkurat med Øystein på telefon, men ja jeg kan sikkert ringe/skrive til deg på msn på fredagen lrns om det passer ? :)
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #168 : 19. september 2007, 21:55 »
Skal bare dekke en kamp Wink

Fint om jeg hadde fått vite det så snart som mulig egentlig - helst i morgen Tongue Klar til å hjelpe, bare jeg får sitte på og får vite det i en god tid før Wink Når på dagen er stevnet?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Loggbok for Cato Valde
« #169 : 19. september 2007, 21:56 »
Stevnet er klokken 12. Wink Det betyr at dere må kjøre senest 9. Løftinga varer vel til 3. Så da er dere hjemme hal 6-6. Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #170 : 19. september 2007, 21:58 »
Stevnet er klokken 12. Wink Det betyr at dere må kjøre senest 9. Løftinga varer vel til 3. Så da er dere hjemme hal 6-6. Wink
er innveging kl.11.30!! Wink så starter vell stevnet 1 time etter det ..  etter det jeg har skjønt.. Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #171 : 19. september 2007, 22:21 »
er innveging kl.11.30!! ;) så starter vell stevnet 1 time etter det ..  etter det jeg har skjønt.. ;)
Hei Stian, har du fortsatt plass til 3 stk fra Gak i bilen ?
Det som er da, er at pappa kan kjøre, men det kollider litt med jobb så om du fortsatt har plass så hadde det vert flott :)

Skal bare dekke en kamp ;)

Fint om jeg hadde fått vite det så snart som mulig egentlig - helst i morgen :P Klar til å hjelpe, bare jeg får sitte på og får vite det i en god tid før ;) Når på dagen er stevnet?
Ok, skjønner, skal kontakte deg i kveld/imorgen :)

[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #172 : 19. september 2007, 22:35 »
til 3? tomren frisk igjen da? e i såfall berre plass til 2..
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #173 : 21. september 2007, 19:44 »
I morgen blir det stevne på Fræna. Blir jeg og Øystein som reiser fra GAK. Da jeg ringte for å melde oss på ble jeg fortalt at Roy Holte skal prøve å løfte over 900kg raw, veldig spent på det :D Ellers så fikk jeg beskjed om at det var flere folk der til hjelpe til med surringer etc.

Da skal jeg spise bra nå og få meg godt med søvn til i morgen.
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #174 : 21. september 2007, 19:45 »
900raw er ganske ok Grin
Smiley

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Loggbok for Cato Valde
« #175 : 21. september 2007, 19:47 »
Lykke til i morgen Cato! Gi alt! Wink

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #176 : 21. september 2007, 19:49 »
900raw er ganske ok Grin
_ganske_ Tongue

Lykke til i morgen Cato! Gi alt! Wink
Takk for det  2thumbsup
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Loggbok for Cato Valde
« #177 : 22. september 2007, 16:57 »
215 kg. i mark er svært bra Cato. Smiley

Grattis med NM krav!
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #178 : 22. september 2007, 17:04 »
Gratulerer med bra løft og nm kvalik!! Rå mark!






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Loggbok for Cato Valde
« #179 : 22. september 2007, 19:30 »
Dagens stevne på Fræna var veldig bra.
Fikk serien 140 110 215 og 465kg sammenlagt til slutt.
I bøy gikk 130 veldig lett og bra, etter det fikk jeg noen ekstremt harde bind :-D på 2. forsøk med 140 kg gikk jeg ikke dypt nok, siste forsøk i bøy på 140 gikk svært bra (med ikke fullt så stramme bind).
Begynte på 100kg i benk, lett.. klare ikke 110 på andre forsøk, men gikk greit på siste.
I markløft begynte jeg på 195 (svært lett) så opp til 205 (lett) siste løft på 215 (tungt)

Ny pers i benk og markløft, har hatt litt bedre bøy på trening. Pers med 110kg fra sist stevne.

Filmet noen løft av meg, Øystein, og blandt annet Roy Holte med 300kg i markløft, kan sikkert legge de ut etter hvert.

Neste stevne blir NM : )

215 kg. i mark er svært bra Cato. Smiley

Grattis med NM krav!
Takk for det Wink

Gratulerer med bra løft og nm kvalik!! Rå mark!
Takker  Thumbsup Veldig kjekt stevne
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!