Skrevet av Emne: Knebøy 20 x 150kg og 1 arms chinups!! :-D - FILM s.235  (Lest 538681 ganger)

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #75 : 07. mai 2007, 20:53 »
Ingen anelse hehe
Eneste jeg vet er at jeg regner med at 110 hadde nok også gått rimelig greit med stopp i dag, og jeg er ganske sikker på at jeg hadde sliti rimelig drøyt mye med det i stopp for en mnd siden Cheesy
Og ja må vel nesten det en eller annen gang, når vet jeg ikke


Ok ok. Ganske så moro å prøve med skjorte da man plutselig får en god del mer trykk (hvis den passer vel og merke). Hvilken klasse skal du prøve deg i da? Spise deg opp til 82,5 eller prøve å holde vekta under 75?

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget prizm-image

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 723
  • Honnør: 94
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 723

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #76 : 07. mai 2007, 20:54 »
bra benking og smalbenk 2thumbsup godt å se at formkurven stiger Cheesy
VEIKING-POWER FOREVER AZZ
STEI KLIN WITT TJIKKEN ÆND REIS
BOLING AR FÅRR PUSSIS
NO PAIN NO MØSSEL-GAY-NING

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #77 : 07. mai 2007, 20:55 »
Jeg har jo mest lyst til å holde meg til under 75kg, men får se Smiley
Foreløpig har jeg jo droppet 2kg og samtidig blitt sterkere så må nesten se det ann litt Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #78 : 07. mai 2007, 20:57 »
bra benking og smalbenk 2thumbsup godt å se at formkurven stiger Cheesy

Takker  Cheesy *hoppe rundt*
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #79 : 07. mai 2007, 20:57 »
Jeg har jo mest lyst til å holde meg til under 75kg, men får se Smiley
Foreløpig har jeg jo droppet 2kg og samtidig blitt sterkere så må nesten se det ann litt Smiley

Mhm, skjønner det. Skulle gjerne gått ned to kilo selv og samtidig blitt sterkere...  dry

Nuvel, -75 dette året og -90 neste år! >Cheesy

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #80 : 07. mai 2007, 20:58 »
når skal du prøve deg på et stevne da?

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #81 : 07. mai 2007, 21:00 »
Mhm, skjønner det. Skulle gjerne gått ned to kilo selv og samtidig blitt sterkere...  dry

Nuvel, -75 dette året og -90 neste år! >Cheesy

Ja du får kose deg i -90 , dit har jeg ingen planer om å havne de nærmeste 10 årene ivertfal Tongue
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #82 : 07. mai 2007, 21:01 »
når skal du prøve deg på et stevne da?

Uvist enda, må få kommet i gang og sett hva jeg kan få til av godkjent løft påtrening og sånn først ivertfal Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #83 : 07. mai 2007, 21:02 »
Bra løfting  Cheesy
I rute til benk nm du Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #84 : 07. mai 2007, 21:03 »
Ja du får kose deg i -90 , dit har jeg ingen planer om å havne de nærmeste 10 årene ivertfal Tongue

Først 172,5kg i -75 så 185. Så må jeg jo ha 200 i -82,5 og 300 i -90! >Cheesy

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #85 : 07. mai 2007, 21:06 »
Bra løfting  Cheesy
I rute til benk nm du Wink

Takkar Cheesy
Hmm, er jeg? hehe
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #86 : 07. mai 2007, 21:07 »
Først 172,5kg i -75 så 185. Så må jeg jo ha 200 i -82,5 og 300 i -90! >Cheesy

Hm.. slutt nå.. liker deg ikke Tongue
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #87 : 07. mai 2007, 21:07 »
Uvist enda, må få kommet i gang og sett hva jeg kan få til av godkjent løft påtrening og sånn først ivertfal Smiley
MÅ være med i benk-nm du

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #88 : 07. mai 2007, 21:08 »
Takkar Cheesy
Hmm, er jeg? hehe

Selvsagt Wink
Bare morro det.
Er jo null stress og så er det drit bra på bankett  Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #89 : 07. mai 2007, 21:09 »
Hm.. slutt nå.. liker deg ikke Tongue


Hehe... 300 kommer jeg nok aldri til å se, men 185 i -75 og 200+ i -82,5 bør da være oppnålig. Ja, kanskje 200+ i -75 og 250 i -82,5. Må prøve meg med litt utpsyking her nå før Benk NM! >Cheesy

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!