Skrevet av Emne: Knebøy 20 x 150kg og 1 arms chinups!! :-D - FILM s.235  (Lest 538693 ganger)

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #90 : 07. mai 2007, 21:09 »
Selvsagt Wink
Bare morro det.
Er jo null stress og så er det drit bra på bankett  Grin

Det er fordi du er drit full! >Cheesy

Høhø.


Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #91 : 07. mai 2007, 21:10 »
Viktig å gjøre inntrykk  Cheesy
Klarer det nesten hver gang  Wink

Ps 300 kg i 90 kg klassen må i så fall være meg det da  Azn
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #92 : 07. mai 2007, 21:12 »
Benk NM hørtes skummelt ut..
Må man ikke kvalifisere seg etc før man er med på sånt ?
Jeg har jo aldri vært med på sånt før...

*bæsje i ansiktet til gunders*
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #93 : 07. mai 2007, 21:14 »
Viktig å gjøre inntrykk  Cheesy
Klarer det nesten hver gang  Wink

Ps 300 kg i 90 kg klassen må i så fall være meg det da  Azn

Haha, viktig å gjøre inntrykk ja! Jeg har hørt at "noen" er ganske Ivrig på bankett! :Smiley

Og du, 300 i benk i -90 tar du nok før meg for å si det sånn... Tongue

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #94 : 07. mai 2007, 21:14 »
Jo man måløfte over kilo kravet før påmeldingsfristen går ut Smiley
Om du skal løfte hadde det vært hyggelig om du tok turen innover i alle fall Smiley

Går i lillestrøm, 30.juni Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #95 : 07. mai 2007, 21:15 »
Må ikke være så nervøs av deg nå!!!! hehe, har ikke peiling på kvalifiseringsregler,men vil nok tro du vil gjøre det bra i 75-klassen

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #96 : 07. mai 2007, 21:17 »
Haha, viktig å gjøre inntrykk ja! Jeg har hørt at "noen" er ganske Ivrig på bankett! :Smiley

Og du, 300 i benk i -90 tar du nok før meg for å si det sånn... Tongue

300 kg kan vi gjøre i 125 kg+  Grin
Men da klarer vi ikke gjøre inntrykk på noen andre banketter enn styrkeløft banketter!
Og det blir for snevert Wink
Må nok holde meg rundt 90 kg, som er en kvinnevennelig vekt på meg Wink

Men nå skal jeg ikke skrive mer bullshit i balibas logg Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Il Gladiatore

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #97 : 07. mai 2007, 21:20 »
Hva ligger høyden på Baliba? Går ut ifra at du ikke er sånn drithøy når du veier i underkant av 75kg.
Be the fire in my heart, be the wind in these sails and be the reason that I live

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #98 : 07. mai 2007, 21:21 »
Benk NM hørtes skummelt ut..
Må man ikke kvalifisere seg etc før man er med på sånt ?
Jeg har jo aldri vært med på sånt før...

*bæsje i ansiktet til gunders*

Hei hei hei, den slags frekkheter tolereres ikke! Kom og få kokos! >Cheesy

Må ikke være så nervøs av deg nå!!!! hehe, har ikke peiling på kvalifiseringsregler,men vil nok tro du vil gjøre det bra i 75-klassen

Kvalik-kravet i -75 latterlig lavt. Husker ikke hvor lavt, men sånn at små kinesiske jenter lett repper det 10 ganger.

300 kg kan vi gjøre i 125 kg+  Grin
Men da klarer vi ikke gjøre inntrykk på noen andre banketter enn styrkeløft banketter!
Og det blir for snevert Wink
Må nok holde meg rundt 90 kg, som er en kvinnevennelig vekt på meg Wink

Men nå skal jeg ikke skrive mer bullshit i balibas logg Smiley

Og jeg er vel enig - litt forfengelig må man være. Må da se litt anstendig ut slik at man har sjanse på noen damer før man går i graven. Grin

Jeg bør med andre ord kanskje ikke gå noe særlig høyere enn -90. Er jo så lav at noe annet blir ganske grovt. -82,5 etterhvert, men det får jeg ta som det kommer. Kanskje neste år, kanskje fra jeg blir senior...

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #99 : 07. mai 2007, 21:22 »
Og når er fristen ? hehe
Kvalifikasjonskravet som er 105 i -75 burde gå greit ivertfal hehe
Men jeg er ikke så vandt med tunge vekter så jeg må liksom vende meg litt til det.

Og nei jeg er langtifra drithøy hehe, 8 cm under gjennomsnittet ( 172 er jeg )
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Il Gladiatore

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #100 : 07. mai 2007, 21:25 »
Sprek benk uansett.
Be the fire in my heart, be the wind in these sails and be the reason that I live

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #101 : 08. mai 2007, 09:20 »
Bra benk på deg i går, ja. Litt bredere grep og bedre bane fra brystet og vips! så blåste du de femmerne som om det var bare halvparten av vekten på stangen. Når det gjelder 30 dips kan jeg bare si at bare det å kunne telle så langt er imponnerende Grin
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #102 : 08. mai 2007, 22:47 »
Takker.... check this out ... Cheesy

Dagens logg :

Fyyy faen Cheesy:D:D wooooohooooo, jeg tror jeg dauer Cheesy

Dagen ble plutselig bare tull da jeg ble påminnet om at jeg måtte bli med på førstehjelpskurs gjennom SATS og fikk ikke spist og laget mat som jeg skulle.
Vurderte til og med og droppe trening og heller bare sykle litt, MEN.

6 min "spinning"

korsryggmaskin : 20kgx20

Markløft : 60kgx10/10 100kgx5 130kgx2 160kgx1 175kgx1 180kgx1 200kgx1 160kgx3 !!!!!!!!!! Cheesy:D:D:D
Chins : 10kgx8 28kgx3 36kgx3  bwx15 ! Cheesy

Så takket jeg for meg, var ikke i humør til å ta i sikkelig....ironisk nok Cheesy

*gledesrus*
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #103 : 09. mai 2007, 21:31 »
40 min spinning

Knebøy : bwx12 50kgx5/5/5/5/5/8  med litt forskjellige fotstillinger


HARD økt  :Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

Sv: Baliba's har det gøy på trening logg
« #104 : 10. mai 2007, 09:26 »
Bedre med litt bøy enn ingen bøy - Flink gutt. Og makan til markløft, da! Pers?
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!