Det er ingen tvil om at Dietmar kan sine saker, og at hans programmer er bra, det er bare å vise til resultatene hans det. Mange løftere i verdensklasse.
Likevel vil jeg tro at for langt de fleste som driver med vekttrening er det viktigere å finne gleden i det de driver med. Langt de færreste blir så gode at de kommer i landslagsdiskusjon i styrkeløft. Ære være dem som er så gode selvsagt, og ingen dishonnør til Dietmar som jeg har stor respekt for.
Jeg tror likevel at å ha gleden i det man driver med er det viktigste. Enten man løfter som Dietmar, Smolov, Sheiko, Westside eller annet. Det er flere sterke menn som kjører egenskomponerte opplegg, endog uten noe som helst periodisering eller treningsplanlegging - de tar alt på gefuhlen, tenk det.
Såvidt jeg vet er det en gutt som tok 200kg i benk med stopp i benk-nm nylig, og han trener bare slik han har lyst til. Han hadde visst prøvd dietmar, men det funket ikke så bra for han å kjøre et program.
Et program er bra å følge, og gir ofte bedre fremgang enn å ikke kjøre et program, ihvertfall for min egen del.
Selv har jeg hatt en svært agressiv innstilling til treningen og hatt den filosofi at jo tøffere jo bedre, og jo mere fremgang jo bedre. Og har derfor også kjørt tøffe programmer. Det har gått bra lenge, inntill jeg ble kraftig skadet i år. Da var det mange som fikk vann på mølla og mente jeg hadde trent for hardt, at smolov var for hardt osv.
Det er nok ikke for hardt, men kan bli for tøft når sykluser kjøres back to back. Det går ann å kjøre seg i senk. Og man er aldri sterkere enn sitt svakeste punkt.
Jeg tror at dersom man bestemmer seg for hvilke mål man har, og setter seg en plan for å nå målene, så vil man komme dit, og da kan man kalle programmet sitt hva man vil, eller kanskje man endog ikke trenger noe fast program. Erfarne løftere tar ofte ting på feelingen, og hopper endog over en økt om kroppen ikke er klar for det.
Jeg er kanskje forutintatt, men har holdt meg unna Dietmar, nettopp fordi jeg synes det ser kjedelig ut - men kan hende jeg hadde fått en annen mening om jeg hadde prøvd det.
Hele treningen hadde mistet sin hensikt, om jeg ikke kunne gått balls to the walls (eller hva det heter) ihvertfall på noen sett i hver trening. Å trene med overskudd hele veien er ikke min greie. Når jeg har kjørt et tøft sett, kaster etter pusten, og ikke klarer å snakke - da er JEG fornøyd. Det er egentlig gleden ved hele greia, enda mer enn å være på konkurranse å sette en ny 1RM.
Ingenting slår den gode følelsen den gode treningen gir. Følelsen av å kjenne at man virkelig treffer, og at man er SLITEN i kroppen. Den er helt fantastisk.
Jeg tror også at det å bli god er INDIVIDUELT betinget. Det handler ikke om hvilket treningsprogram du kjører. Det handler om UTØVEREN, og utøverens innstilling til treningen. De som har den rette innstillingen får fremgang, mens de som ikke har den ikke får det - så enkelt er det.
Det er f.eks. ikke tilfeldig at Asbjørn Randen er den beste knebøyeren i norge, noe så enormt som hans vilje når han trener bøy er det sjelden man ser. Han har noe helt unikt, som jeg ikke har sett hos mange andre styrkeløftere i Norge. Selv om det er veldig mange gode styrkeløftere i norge.
Av alle de jeg vet om som er sterke, så er de alle sammen litt "galne" - de er ikke redd for å gå nye veier, og gå steder hvor vanlige mennesker ville dødd.
Det er det som driver oss, gleden av å kjenne at vi tar i, av at vi løfter mere kilo enn vi har gjort før.
Har vi ikke gleden, så har vi ingenting.
Og vi har nok alle vært der at vi har manglet motivasjon, men den kommer tilbake.
Det gjelder å finne den veien som er den rette for deg, veien som gir deg glede i løftingen.