Hehe ja joda, altså selvfølgelig hjelper det men bare til en viss grad. Det er jo ikke akkurat svære armer som karakteriserer en styrkeløfter
Ta feks Gundersen, slik jeg har forstått det så har jeg større armer men han er jo groteskt mye sterkere i benken enn meg alikavel selvom vi stiller i samme klasse..
Men joda motivasjon er nok en viktig faktor og pumpe armene litt innimellom gir meg motivasjon
Armtrening min har jo blitt trappet ned betraktelig de siste 2 årene men de har ikke blitt no mindre av den grunn så deter ikke alltid like dumt å trappe litt ned
hehe
Hvor store er armene med flex, Baliba? Mine er jo snaut 37cm så jeg tror nok absolutt du har mer å vise til på det feltet ja. For øvrig stemmer det ikke helt at jeg er groteskt mye sterkere i benk enn deg da jeg raw ikke har så veldig mye mer.
Gundersen har vel en "litt" andre kroppsproposisjoner enn deg også da
Bygd for benkpress vet du
Du bør ta han i mark, han bør ta deg i bøy og benk.
Biceps kan faktisk sees på som en støttemuskel i benkpress, med på å stabilisere vekta på vei ned og opp. Lettere å styre stangen i riktig bane osv, uten å kaste bort for mye krefter, om du har sterke armer. Og det sier seg selv at en rå sterk triceps er avgjørende for å kunne press og låse ut vekter på 200 kg+
Med skjorte er jo triceps styrken enda mer avgjørende.
Klarer du å få armene til å vokse så får du de lett sterker også
Men du har selvsagt litt rett også. Med benkpress 3 dager i uken, får i grunn triceps nok juling. Og biceps trenger ikke mye trening. Så det er nok lurt å holde igjen litt på pumpingen
Og som Lars sier er jeg en del lavere enn deg. Er vel ca 165cm og ca 73kg. Det spørs om jeg klarer å slå deg i mark og bøy etterhvert som du får trent litt, men planen er etterhvert å stille i et stevne raw. Det kan bli interssant.
Jau, skulle nå gjerne sett at jeg slo han i benk men jeg må nok slå meg til ro med at det kommer jeg ikke til å gjøre så lenge han satser videre på det og jeg ikke gir 110% for styrkeløft. Er alltids en del småting man kan pirke på for å bli bedre og jeg gjør nok langtifra alt perfekt hehe. Har uansett slått meg til ro med at jeg enda ung og det skal være gøy og jeg tror ikke det blir like gøy om jeg pirker inn ALT i livet perfekt i forhold til trening, men ganske nærme.. mange av de "vanlig dødelig" mener jo selvfølgelig jeg har gått for langt allerede mens jeg selv mener at jeg kunne gjort en del ting bedre
Fare for at jeg vandrer litt utenfor tema og lar tankene vandre litt for langt her nå men det er noe som merkelig nok skjer hver gang klokka tikker over 00:00
Jeg skal uansett gi det jeg makter og klarer nå frem mot NM!
Sydnorsk er jeg veldig usikker på med tanke på skulderen for den er fortsatt vond etter stevne på bjølsen.
Skal dog sies at jeg neppe har planer om å rulle over på sida og dø riktig enda, så håper å kunne gi deg konkurranse i benk en stund til. Får satse på pers i benk etter at jeg er ferdig med programmet jeg kjører nå! >
Du har planer om NM deltagelse ja
Stilig.
Jeg tipper du knuser Gundersen der(han stiller neppe. He is a Chicken
)
NM? I styrkeløft eller benkpress? Hmmm... Planene er ikke klare, men hvem vet hva fremtiden bringer... :
