Skrevet av Emne: ned ti kilo  (Lest 2035 ganger)

Utlogget loco123

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

ned ti kilo
« : 12. juni 2008, 07:52 »
Her er bildene før jeg begynner! Håper dere har noen tilbakemeldinger, setter pris på det! Har trent i 2år nå! Mest fokus på baseøvelsene og frivekter det siste året. Skal deffe 10 kg. Veier nå 97kg og er 187 cm høy.

Utlogget loco123

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

Sv: ned ti kilo
« #1 : 13. juni 2008, 04:18 »
Har tatt av en kilo denne uken. Ønsker jo å beholde mest mulig styrke i løpet av denne deffen!Spiser mye tunfisk og prøver å kutte mest mulig karbs. Når jeg begynte å trene veide jeg rundt om 80kg og var litt spjel i forhold til høyden min. Trener et styrkeprogram og har ikke fokusert så mye på rein bygging i løpet av disse to årene. Hadde vært bra med ris og ros angående bildene. Om det er muskulatur dere synes jeg bør jobbe mer medf eks=)

bigdawg

  • Gjest
Sv: ned ti kilo
« #2 : 13. juni 2008, 11:58 »
Hehe du er flink gutt! ;--D Keep it up!

Utlogget Woody

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 036
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 036

Sv: ned ti kilo
« #3 : 20. august 2008, 14:12 »
Og hvordan ligger du an nå?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!