spising under trening..

[flisaa]

er det bra å spise under trening?

kan jeg spise n sjokolade eller et eple for å få energi o.l?

[bjørn`]

Hvis du ikke skal ned i vekt, så kan du jo spise ett eple eller en banan under trening.
Men prøv heller å få i deg ett skikkelig måltid 1-2 timer før trening

[Olaboii]

bestill deg pizza mens du er på trening , funker som fan

[flisaa]

hahaha xD olaboii
honør til begge ....
jeg er sulten omentrent heletiden jeg kan spise enormt, det har kansje noe med at jeg er under vekst.

[Nammo]

Var på trening i dag, var en kar som satt med matboks og spiste brødskive mens han satt på sykkelen

[vidart]

Hva med et tredje alternativ; Nei?
Spiser ikke mens jeg trener, men det trenger ikke å være en dårlig idè for det..
Når varigheten på ei økt varer fra 1-2 timer og jeg spiser ca. 30 min før og umiddelbart etterpå, så klarer jeg meg bra!

[flisaa]

ok ,)

[Wilderness]

om jeg spiser noe under trening så er det proteinbars/powerbars ol
kjappe karbohydrater rett etter trening sammen med protein og karboshake

[Nautilus88]

Spiser ikke men drikker under trening. Spisinga kommer etter

[speediie]

spiser heller et sikkelig godtmåltid før og etter trening.. protein og karbs

[MariusW]

du skal klare å trene med full energi i 1 time uten mat o.l. etter det så må kroppen få tilsatt salter, mineraler og karbohydrater for at den skal fungere optimalt.

[Muden]

jeg hiver i meg en big mac meny under så å si hver trening.. funker FETT for meg.. har økt masse i vekt

[vidart]

jeg hiver i meg en big mac meny under så å si hver trening.. funker FETT for meg.. har økt masse i vekt

Skøyer`n..

Men hadde kanskje funka bra på bulk!

[Muden]

Skøyer`n..

Men hadde kanskje funka bra på bulk!

hehe:P ja du sier no der

[flisaa]

hahahaha xD honør til dg xD