Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > RYP > Emne: Oppvarmings-sett i uke 4-6
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Oppvarmings-sett i uke 4-6  (Lest 1446 ganger)

Utlogget streetball

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 619
  • Honnør: 85
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 619

  • streetball is my job
Oppvarmings-sett i uke 4-6
« : 22. mars 2007, 15:29 »
Jeg blir forvirret av Ryp-heftet. Når jeg har kommet til 5reps-fasen, skal jeg da ha et oppvarmingssett på hver muskelgruppe, eller hver øvelse?
Loggført
Every man is the builder of a temple called his body.-

Henry David Thoreau (1817 - 1862)

Utlogget vidart

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 961
  • Honnør: 54
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 961

  • Personality sucks...
Sv: Oppvarmings-sett i uke 4-6
« #1 : 22. mars 2007, 15:34 »
Tror det holder lenge med oppvarming på knebøy, skråbenk og nedtrekk! Er vel det programmet anbefaler også tror jeg..
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > RYP > Emne: Oppvarmings-sett i uke 4-6
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines