Skrevet av Emne: Pauluns top 10 verstinger  (Lest 40837 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Pauluns top 10 verstinger
« : 04. april 2007, 01:08 »
Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
En liste over top 10 verstinger som du ikke bør ha i ditt kosthold. Sjekk ut om du har disse i ditt kosthold og ta en nærmere titt på hva de gjør med deg og kroppen din.


Les hele artikkelen her
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget anon30

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 695
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 695

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #1 : 04. april 2007, 13:44 »
Sitat
# Lightbrus
Du blir kanskje litt overrasket av å finne lightbrus på verstinglisten, men om du tror at den er mye bedre enn vanlig brus må du tenke deg om. Selvfølgelig er den sukkerfri og kommer verken gi  energioverskudd eller kraftige blodsukkersvingninger. Dog kommer den søte smaken å frigjøre hormonet grelin som øker både appetitt og sukkersuget. Resultatet blir derfor at du spiser mer og dessuten blir mer sukkersugen. Lightbrus er på ingen måte ett helsekost produkt, og cola inneholder ofte fosforsyre som synes å øke risikoen for beinskjørhet.

At jeg får bedre appetitt ser jeg ikke på som negativt.. Er det mange andre grunner til å unngå lettbrus? Trenger min Pepsi Max Tongue

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 873

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #2 : 04. april 2007, 13:51 »
Takk gud for att jeg ikke trenger brus.

Utlogget MariusW

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 061
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 061

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #3 : 04. april 2007, 13:52 »
er det noen forskjell på pepsi max og light brus?


Sponset av: Bodypower

Konkurrerende utøver i Fitness Fysikk.

Utlogget mdb

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 868
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 868

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #4 : 04. april 2007, 13:54 »
er det noen forskjell på pepsi max og light brus?

er det noen forskjell på kneip og brød?
Ingen vecka utan deca!

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #5 : 04. april 2007, 13:55 »
er det noen forskjell på pepsi max og light brus?
Er nok ikke det nei..Tongue
eat,train,sleep,repeat.

Utlogget blupp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 127
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 127

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #6 : 04. april 2007, 14:02 »
er det noen forskjell på pepsi max og light brus?

Pepsi max er jo en light brus;)

Utlogget V.M

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 276
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 276

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #7 : 06. april 2007, 20:01 »
Tror man kan komme langt med å unngå følgende

margarin regnes nå av kosteksperter som mer skadelig enn røyk. Et alternativ som faktisk er veldig sunt for mange ting, blant annet forbrenningen er kokosolje

Loff og brød med mye raffinert mel Dette er veldig usunt da det plyndrer kroppen for næringstoffer. Det vil faktisk fungere som en svamp og loffen vil komme ut i do med mer næring enn den hadde i utgangspunktet.

Brus/saft spesielt cola
Lightbrus
Animalsk mat

Når det gjelder de tre siste produktene har de en felles negativ faktor. De er nemlig sterkt syredannende som gjør at kroppen må stjele kalsium fra beinbyggninen. Blodet er nemlig avhengig av en stabil ph på ca 7,35 og når vi da får i oss mat med lav ph som brus (ph=5,5) må kroppen hente kalsium (som har en høy ph) fra beinbyggningen for å overleve. I tilegg vil dette frie kalsiumet som nå flyter rundt i blodet blande seg med kolestol og annet og rett og slett ødelegge blodårene slik at vi får hjerneblødninger, slag osv. Cola er i så måte verstingen med en ph på bare 2
Brus og lightbrus har i tilegg mye skit i seg som ikke er bra for helsen. Animalsk mat inneholder desverre mye toxiner som blant annet kvikksølv en av verdens farligste miljøgifter. Man kan si at toxiner er det overalt men konsentrasjonene er bare så mange ganger større i animalsk enn i planteføde. Å kutte ut animalsk er litt drastisk men man kan med fordel gå ned på mengdene og heller velge økologisk/vilt kjøtt.

Utlogget anon30

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 695
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 695

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #8 : 09. april 2007, 03:36 »
Om man får i seg mye kalsium, spiser bra og er normalvektig.. Er det veldig skadelig med lettbrus? Hvor store risikoer er det snakk om her?

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #9 : 09. april 2007, 07:58 »
Nei, det er ikke veldig skadelig.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Yummy in my Tummy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 231
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 231

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #10 : 09. april 2007, 10:05 »
Så et stort f.eks cola inntak over noen år kan slå så mye ut på skjelletet at det blir mindre\mindre kraftig?

Utlogget V.M

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 276
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 276

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #11 : 09. april 2007, 12:51 »
Mye cola over tid vil gjøre skjelettet mer porøst = beinskjørhet.

Drikk mye cola og blodet vil fylles opp med skadelig fritt kalsium som blandes med annet plakk i blodet og ødelegger blodårene. Hvis vi i tilegg tilfører mye melange vil vi gjøre situasjonen enda verre. Så hvis man vil redusere sjangsene kraftig for å ikke få hjerneblødninger etc så bør man kutte ut cola og melange og samtidig redusere på mengden syredannende mat og øke mengden basisk mat som har en høy ph.'

Når det gjelder helsen bør vi ikke tenke på de negative faktorene isolert sett men se det i sammenheng. Å drikke endel lightbrus vil kanskje ikke være så negativt for ph hvis vi ellers får i oss lite syredannende mat....men gjør vi det?   I tilegg har lightbrus endel kjemiske stoffer som i beste fall ikke er veldig skadelig isolert sett...men igjen sammen med andre kjemiske stoffer kan det toppe seg opp i kroppen som havner i uballanse med blant annet sykdommer som kreft.

En intresant ting med kreftsvulst er at det faktisk er et rensesystem hvor blodet er renere når det kommer ut av kreften enn inn. Og når det gjelder kreft og ph......kreft kan ikke utvikle seg i en ph på lavere enn 6 (ifølge flere leger i Amerika) Dette er jo veldig intresant. Kroppens ph bør forøvrig ligge på ca 7 for optimal helse, desverre er de fleste av oss langt under den grensen, og mange nede på 4-5 pga surt kosthold Smiley

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #12 : 09. april 2007, 20:12 »
Melange er jo ikke farlig i seg selv - overvekt er farlig.

Antar at du har en feil i siste avsnitt der - en "ikke" for mye ?
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Yummy in my Tummy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 231
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 231

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #13 : 09. april 2007, 20:12 »
Det er nå jeg takker meg selv for å ikke være noe særlig glad i brus Tongue

Utlogget V.M

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 276
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 276

Sv: Pauluns top 10 verstinger
« #14 : 09. april 2007, 23:24 »
En liten rettelse. Jeg mener selvfølgelig at man ikke kan utvikle kreft med ph på over 6. Godt at noen passer på Wink

Å skrive at margarin ikke er farlig i seg selv blir helt feil. Margarin ødelegger blodårene på en helt annen måte enn feks smør. Produksjonsprosessen har her endel å si. Man har ved flere undersøkelser sett at inntak av margarin ødelegger hvite blodceller og fører til at de røde klebrer seg sammen. Smør derimot hadde ikke den negative effekten. Dette er selvfølgelig ikke bra for kroppen og når man i tilegg har mye fritt kalsium i blodet som fester seg til dette blir resultatet dårlige blodårer med de farer det fører med seg.

At overvekt ikke er sunt har du helt rett i ,men slanke folk kan like godt ha dårlige blodårer, pga blant annet syredannende mat/drikke og mye margarin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!