Pauluns top 10 verstinger

[Number1]

Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
En liste over top 10 verstinger som du ikke bør ha i ditt kosthold. Sjekk ut om du har disse i ditt kosthold og ta en nærmere titt på hva de gjør med deg og kroppen din.


Les hele artikkelen her

[anon30]

# Lightbrus
Du blir kanskje litt overrasket av å finne lightbrus på verstinglisten, men om du tror at den er mye bedre enn vanlig brus må du tenke deg om. Selvfølgelig er den sukkerfri og kommer verken gi  energioverskudd eller kraftige blodsukkersvingninger. Dog kommer den søte smaken å frigjøre hormonet grelin som øker både appetitt og sukkersuget. Resultatet blir derfor at du spiser mer og dessuten blir mer sukkersugen. Lightbrus er på ingen måte ett helsekost produkt, og cola inneholder ofte fosforsyre som synes å øke risikoen for beinskjørhet.

At jeg får bedre appetitt ser jeg ikke på som negativt.. Er det mange andre grunner til å unngå lettbrus? Trenger min Pepsi Max

[J.R Writer]

Takk gud for att jeg ikke trenger brus.

[MariusW]

er det noen forskjell på pepsi max og light brus?

[mdb]

er det noen forskjell på pepsi max og light brus?

er det noen forskjell på kneip og brød?

[Mr_Erik1]

er det noen forskjell på pepsi max og light brus?

Er nok ikke det nei..

[blupp]

er det noen forskjell på pepsi max og light brus?

Pepsi max er jo en light brus;)

[V.M]

Tror man kan komme langt med å unngå følgende

margarin regnes nå av kosteksperter som mer skadelig enn røyk. Et alternativ som faktisk er veldig sunt for mange ting, blant annet forbrenningen er kokosolje

Loff og brød med mye raffinert mel Dette er veldig usunt da det plyndrer kroppen for næringstoffer. Det vil faktisk fungere som en svamp og loffen vil komme ut i do med mer næring enn den hadde i utgangspunktet.

Brus/saft spesielt cola
Lightbrus
Animalsk mat

Når det gjelder de tre siste produktene har de en felles negativ faktor. De er nemlig sterkt syredannende som gjør at kroppen må stjele kalsium fra beinbyggninen. Blodet er nemlig avhengig av en stabil ph på ca 7,35 og når vi da får i oss mat med lav ph som brus (ph=5,5) må kroppen hente kalsium (som har en høy ph) fra beinbyggningen for å overleve. I tilegg vil dette frie kalsiumet som nå flyter rundt i blodet blande seg med kolestol og annet og rett og slett ødelegge blodårene slik at vi får hjerneblødninger, slag osv. Cola er i så måte verstingen med en ph på bare 2
Brus og lightbrus har i tilegg mye skit i seg som ikke er bra for helsen. Animalsk mat inneholder desverre mye toxiner som blant annet kvikksølv en av verdens farligste miljøgifter. Man kan si at toxiner er det overalt men konsentrasjonene er bare så mange ganger større i animalsk enn i planteføde. Å kutte ut animalsk er litt drastisk men man kan med fordel gå ned på mengdene og heller velge økologisk/vilt kjøtt.

[anon30]

Om man får i seg mye kalsium, spiser bra og er normalvektig.. Er det veldig skadelig med lettbrus? Hvor store risikoer er det snakk om her?

[UpAndComming]

Nei, det er ikke veldig skadelig.

[Yummy in my Tummy]

Så et stort f.eks cola inntak over noen år kan slå så mye ut på skjelletet at det blir mindre\mindre kraftig?

[V.M]

Mye cola over tid vil gjøre skjelettet mer porøst = beinskjørhet.

Drikk mye cola og blodet vil fylles opp med skadelig fritt kalsium som blandes med annet plakk i blodet og ødelegger blodårene. Hvis vi i tilegg tilfører mye melange vil vi gjøre situasjonen enda verre. Så hvis man vil redusere sjangsene kraftig for å ikke få hjerneblødninger etc så bør man kutte ut cola og melange og samtidig redusere på mengden syredannende mat og øke mengden basisk mat som har en høy ph.'

Når det gjelder helsen bør vi ikke tenke på de negative faktorene isolert sett men se det i sammenheng. Å drikke endel lightbrus vil kanskje ikke være så negativt for ph hvis vi ellers får i oss lite syredannende mat....men gjør vi det?   I tilegg har lightbrus endel kjemiske stoffer som i beste fall ikke er veldig skadelig isolert sett...men igjen sammen med andre kjemiske stoffer kan det toppe seg opp i kroppen som havner i uballanse med blant annet sykdommer som kreft.

En intresant ting med kreftsvulst er at det faktisk er et rensesystem hvor blodet er renere når det kommer ut av kreften enn inn. Og når det gjelder kreft og ph......kreft kan ikke utvikle seg i en ph på lavere enn 6 (ifølge flere leger i Amerika) Dette er jo veldig intresant. Kroppens ph bør forøvrig ligge på ca 7 for optimal helse, desverre er de fleste av oss langt under den grensen, og mange nede på 4-5 pga surt kosthold

[UpAndComming]

Melange er jo ikke farlig i seg selv - overvekt er farlig.

Antar at du har en feil i siste avsnitt der - en "ikke" for mye ?

[Yummy in my Tummy]

Det er nå jeg takker meg selv for å ikke være noe særlig glad i brus

[V.M]

En liten rettelse. Jeg mener selvfølgelig at man ikke kan utvikle kreft med ph på over 6. Godt at noen passer på

Å skrive at margarin ikke er farlig i seg selv blir helt feil. Margarin ødelegger blodårene på en helt annen måte enn feks smør. Produksjonsprosessen har her endel å si. Man har ved flere undersøkelser sett at inntak av margarin ødelegger hvite blodceller og fører til at de røde klebrer seg sammen. Smør derimot hadde ikke den negative effekten. Dette er selvfølgelig ikke bra for kroppen og når man i tilegg har mye fritt kalsium i blodet som fester seg til dette blir resultatet dårlige blodårer med de farer det fører med seg.

At overvekt ikke er sunt har du helt rett i ,men slanke folk kan like godt ha dårlige blodårer, pga blant annet syredannende mat/drikke og mye margarin