Biceps øvelse;)

[AD/HD]

hvem øvelse tar best på det ytre(Long Head)hode på bicepsen?

[Muden]

hvem øvelse tar best på det ytre(Long Head)hode på bicepsen?

hammer curl

[AD/HD]

ok Takker      

[Olaboii]

bicep for teh win ?

[JaNkidOOdle]

hvem øvelse tar best på det ytre(Long Head)hode på bicepsen?

Vist jeg skal være pirken på det så heter det "hvilken øvelse tar best" og det er nok som muden sier hammer curl

[AD/HD]

Vist jeg skal være pirken på det så heter det "hvilken øvelse tar best" og det er nok som muden sier hammer curl

Du anner ikke hvor mange ganger folk har sagt det til meg.. kan nesten ikke noe for det  ADHD+dysleksi=deilig for meg

[AD/HD]

hammer curl

er det noe forskjell på hvilken hammer øvelse som er best på en måte?

[RickBlaine]

Kjør stangcurl og varier på grepsbredden. Ett set smalt, ett bredt, ett med skulderbredde. Da tar du hele bicepsen.

[AD/HD]

Kjør stangcurl og varier på grepsbredden. Ett set smalt, ett bredt, ett med skulderbredde. Da tar du hele bicepsen.

Tusen takk

[Gone]

Vist jeg skal være pirken på det så heter det "hvilken øvelse tar best" og det er nok som muden sier hammer curl

Hvis jeg skal være pirkete heter det "hvis" og ikke "vist". Det skrives også "Og det er nok som muden sier, hammercurl".

[Lille blod apen]

pwnd^^ 

Tau curling i kabel tar bra der den å:)    Men hammer curl is the shit

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Hvis jeg skal være pirkete heter det "hvis" og ikke "vist". Det skrives også "Og det er nok som muden sier, hammercurl".

Hvis jeg skal være pirkete så heter det "Hvis jeg skal være pirkete så heter det..."
Ikke bruk ordet "og" når du innleder en ny setning.
... som "Muden" sier...

 

[Notreal]

folk fokuserer så mye på biceps, en så liten fille muskel

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

folk fokuserer så mye på biceps, en så liten fille muskel

Måtte biceps brenne!

[Notreal]

enig ! greit nok greit og ha bra armer på stranda men når man trener vil jeg si mere cred's og ha eks sterk rygg en armer ;(