Skrevet av Emne: Biceps øvelse;)  (Lest 6204 ganger)

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633

Sv: Biceps øvelse;)
« #60 : 08. april 2007, 22:53 »
kjører 2 sett med Curl m/ curl stang: 6 repper og 2 sett med hammer curl 10-12.

Utlogget AD/HD

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 118
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 118

Sv: Biceps øvelse;)
« #61 : 08. april 2007, 22:55 »
kjører 2 sett med Curl m/ curl stang: 6 repper og 2 sett med hammer curl 10-12.

Ok
ADHD

Give them nothing. But take from them, Everything!

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?