Kaffe eller te? Og 4 kjappe til...

[Avalon]

Hei!
5 kjappe spm..

1. Er det noen forskjell på hva som er best av kaffe el te i forbindelse med fettforbrenning?

2. Og- hvordan er det å bruke litt skummet melk i kaffen? Blitt litt forvirret ang melk, jeg drikker det ikke ellers, men liker det i kaffen(ca 3kopper daglig). Bruker også helst vann til matlaging.

3. Hva slags olje er best til matlaging? Nå bruker jeg Vita hjertego' som inneholder en blanding av raps- solsikke- og olivenolje som ifølge flaska sikrer god balanse mellom omega 3 og 6, samt er en god kilde til vitamin E. Noen bedre?
(Forsåvidt tar jeg Möllers total daglig ettersom jeg ikke spiser fisk.)

4. Blodklubb/blodpølse - av en el annen grunn syns jeg dette er skikkelig godt, men har ikke helt oversikt over hvor bra det er. Er det greit å spise, el bør det unngås på diett?

5. Også var det dette med Heinz eplecidereddik.. Hvorfor, og hvordan bruker jeg det?

Takk

[UpAndComming]

1) Kaffe

2) Det går fint, det er det totale kcaloriinntaket gjennom dagen som er viktig.

3) Rapsolje.

4) Nok en gang, helt fint å spise så lenge du holder kontroll på kcaloriinntaket ditt.

5) Bruker til hva da ?

[Avalon]

5. Hørt mye om at det gir metthetsfølelse og fjerner søtsuget o.l., men ikke noe om f.eks hvordan folk bruker det til måltidene, hvor mye som er greit osv.  Tenkte det ikke kunne skade å prøve, siden jeg sliter litt med søtsuget!

[anon30]

Gilde Blodpølse:

Næringsinnhold pr. 100 gram:     
   
Proteiner = 4 g
Karbohydrater = 28 g
Fett = 17 g
1170 kJ / 279 kcal

Kanskje ikke det du bør spise mest av. Inneholder blod (42%) og fett av storfe og svin, byggmel, hvetemel, byggryn, sukker, rosiner, salt, kanel, allehånde, nellik, pepper.

[Benpressmannen]

1 ss eplecider eddik taes før eller etter måltidet.
Eplecider eddiken inneholder enzymer som hjelper på fordøyelsen. I tillegg så senker eplecideren opptakshastigheten på maten fra tarmen slik at du bruker lengre tid på å fordøye den. Du føler deg dermed mett over lengre tid. Sist men ikke minst så maksimere eple cideren glukose opptaket i musklene og leveren med de fordeler det har...

[Baahh]

5. Det reduserer måltidets GI og reduserer glukose- og insulinresponsen,
og gir derfor økt følelse av metthet.

Edit: BPM var litt kjappere på triggeren her.

[Avalon]

Takk

4. Ok. En gang i blant!

5. Da skal jeg prøve det. Men er det noen øvre grense her? Bare som en retningslinje.. Og hvordan er det med kaloriinnhold?

[B-boi]

3. Hvorfor er rapsolje bedre enn olivenolje til matlaging?

[JaNkidOOdle]

3. Hvorfor er rapsolje bedre enn olivenolje til matlaging?

Er vell litt sunnere med rapsolje vil jeg tro

[UpAndComming]

3. Hvorfor er rapsolje bedre enn olivenolje til matlaging?

Fordi den tåler varme betydelig bedre.

[anon30]

Hva med den Vita Hjertego'n? Duger den greit nok til steking?

Inneholder 50 % rapsolje. 30 % solsikkeolje og 20 % olivenolje.

[Avalon]

Ble usikker på den jeg å nå, hittil har jeg brukt Vita'n til steking, men kanskje jeg skal prøve raps'n da flaska blir tom. Hadde vært supert om noen hadde hatt argumenter for og mot

[Super*]

1. Jeg mener te fungerer bedre. tein som er de oppkvikkende stoffet i te varer mye lengre enn kofein.

[Super*]

2. Det er ikke å anbefale og kombinere melkeprodukter med kaffe/te siden proteinet(kasein) som er i melk hemmer virkestoffene.
merker dette lett selv.

[Super*]

Beste er vel å steke uten olje.
kjøp deg en god tefelon panne og hiv på litt vann:)