Før Konkuranse??

[Kingbigz]

Korleis jer bodybuilderane de me deffing/bulking før konkuranse.. kor tid bulkar ein, og kor tid deffer han.. Takk!

[bjørn`]

De bulker(ligger i kalorioverskudd) til du synes at du er klar for å stille på scenen. Så begynner du å deffe x antall uker før konkurransen(antall uker kommer an på hvor mye du skal ned)

[Kingbigz]

Takker

[Ben Dover]

Korleis jer bodybuilderane de me deffing/bulking før konkuranse.. kor tid bulkar ein, og kor tid deffer han.. Takk!

Noen som tenker på å konkurere?

[Kingbigz]

Hehe.. Nei, bare lurte Nei, noke konkuranse på mej blir de nokk ikkje 

[SirWizard]

Det er vel vanlig med 2-3 måneder med deffing før man begynner med dehydrering.

Jeg har ikke så mye peiling på dehydreringen, men je gtror det er slik at de kutter ned væeskeinntaket under trening og ellers, og 24 timer før konkurransen kutter de all væskeinntak.

[Kingbigz]

koffor jer dei det da? Er det noe negativt med væskeinntak da?

[LaKseN91]

De slutter med vel med væskeinntak for at musklene skal blåses mer opp.

[Nann-Rosita]

De slutter med vel med væskeinntak for at musklene skal blåses mer opp.

??

Man ligger høyt på væske for å skille ut mest mulig av væsken etter væskekutt, slik at man blir hardere..

[Bjarne G.T.]

Monge konkurransa i vik for tia?

[Kingbigz]

??

Man ligger høyt på væske for å skille ut mest mulig av væsken etter væskekutt, slik at man blir hardere..

Okaj;)

[Kingbigz]

Monge konkurransa i vik for tia?

Heheh.. nei, de e de nokk ikkje

Va bere ej å en kompis som diskuterte ditta temae litt.. so måtte ej ha svar på ka so vart rett

[SirWizard]

Hah, den gongen d kjeme konkurranse te Vik e den dagen grisa kan flyge... e til og med meir sjans for at d kjeme på Hareid sida dei he fleire kroppsbyggara og fitnessutøvara enn oss.... monge fleire.

[Bjarne G.T.]

Hah, den gongen d kjeme konkurranse te Vik e den dagen grisa kan flyge... e til og med meir sjans for at d kjeme på Hareid sida dei he fleire kroppsbyggara og fitnessutøvara enn oss.... monge fleire.

Faktisk ikje so monge so de virka som, bære ej + 5-6 andre ; P

[Kingbigz]

Faktisk ikje so monge so de virka som, bære ej + 5-6 andre ; P

Jaja,, meen, ekje fleire her i vik da so