Treningsforum > Kosthold > Vektnedgang og Diett > Emne: Treningssplitter på deff/diett.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Treningssplitter på deff/diett.  (Lest 703 ganger)

Utlogget gulern

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 90

Treningssplitter på deff/diett.
« : 16. april 2007, 23:36 »
Når jeg går man er på diett har du ikke alltid like god energi på treningsøktene.
Noen som har noen bra splitter som kan brukes på diett, uten man blir overtrent.

Har byttet endel mellom 4 og 5 splitt. Kjører 5 nå.

Mandag:Rygg
Tirsdag:Bryst
Onsdag:Fri
Torsdag: Armer
Fredag: Bein
Lørdag:Skuldrer
Fri.

Noen forslag til en bedre splitt?
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Vektnedgang og Diett > Emne: Treningssplitter på deff/diett.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines